Запеканка из макарон с курицей

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    569

    на 1 порцию

Запеканка из макарон с курицей

Для разнообразия вкуса в запеканку можно добавить оливки или маслины.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лук, морковь и перец очистить. Лук нарезать кубиком, перец - соломкой, морковь натереть.

  • 2

    В сковороде с разогретым растительным маслом обжарить лук 2 мин., добавить перец, морковь и половину MAGGI® БУКЕТА ПРИПРАВ. Жарить еще 5 мин.

  • 3

    Мясо нарезать небольшими кусочками. Взбить яйца с молоком, добавить оставшийся MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ.

  • 4

    В форму для запекания выложить слоями: макароны, овощи, мясо и залить молочно-яичной смесью. Выпекать в разогретой до 200°С духовке 30-40 мин. За 10 мин. до готовности посыпать тертым сыром.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 569 ккал.

    23%*

    Калории

  • 33 г

    44%*

    Белки

  • 26 г

    31%*

    Жиры

  • 50 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    9.1%

    228 мл

  • Пищевые волокна

    11.6%

    3.47 г

  • Общие сахара

    10.51 г

  • Кальций, Ca

    31.7%

    317 мг

  • Железо, Fe

    18.9%

    2.645 мг

  • Магний, Mg

    18%

    71.89 мг

  • Фосфор, P

    62.3%

    498.6 мг

  • Калий, K

    19.4%

    678.6 мг

  • Натрий, Na

    79.7%

    1912 мг

  • Цинк, Zn

    19.1%

    2.866 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    53.6%

    32.17 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    43%

    0.602 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    42.7%

    0.683 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    56.1%

    10.09 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    40.5%

    0.81 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    116.7%

    233.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    111%

    1.11 мкг

  • Витамин А, RAE

    35.7%

    285.4 мкг

  • Витамин A, IU

    138.1%

    3683 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11%

    1.104 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    11.3%

    0.565 мкг

  • Витамин D

    12.2%

    24.42 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    8.744

  • Насыщенные жирные кислоты

    46.4%

    11.61 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.333

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    23.6%

    2.598 г

  • Трансжирные кислоты

    236%

    7.079

  • Холестерин

    51.9%

    155.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта