Создай
свое меню

Макароны с орехами

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    442

    на 1 порцию

Макароны с орехами

Чтобы блюдо получилось более ароматным, добавьте чеснок и белое сухое вино, а для разнообразия вкуса - грибы. Перед подачей посыпьте тертым сыром.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Отварить макароны в течение 10 минут, слить воду.

  • 2

    В сковороде на разогретом масле прогреть орехи в течение 30 секунд, добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, сливки и готовить 1 минуту.

  • 3

    В готовый соус выложить макароны и перемешать.

Макароны с орехами - очень простой рецепт, который можно приготовить за 15 минут. Блюдо при этом выходит необычным и вкусным. Кстати, в рецепте не указывается, какой именно орех нужно выбрать, поэтому вы можете взять для блюда любой орех: например, миндаль, грецкий орех, кешью, орех пекан или лесной орех. А можете каждый раз добавлять в макароны разные виды орехов или брать ореховое ассорти.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 442 ккал.

    18%*

    Калории

  • 12 г

    16%*

    Белки

  • 24 г

    29%*

    Жиры

  • 46 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    3.5%

    86.74 мл

  • Пищевые волокна

    10.8%

    3.23 г

  • Общие сахара

    6.984 г

  • Кальций, Ca

    15.1%

    151.1 мг

  • Железо, Fe

    15.5%

    2.164 мг

  • Магний, Mg

    17.6%

    70.25 мг

  • Фосфор, P

    31.2%

    249.6 мг

  • Калий, K

    9.6%

    335.1 мг

  • Натрий, Na

    42.6%

    1022 мг

  • Цинк, Zn

    9.9%

    1.485 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.5%

    0.9 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    35.8%

    0.501 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    33.3%

    0.533 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    23.1%

    4.153 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.9%

    0.138 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    102%

    204 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    19%

    0.19 мкг

  • Витамин А, RAE

    12.1%

    97 мкг

  • Витамин A, IU

    13.3%

    354.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    35.7%

    3.571 мг

  • Витамин D

    1%

    2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.694

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.7%

    10.17 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.12

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    27.8%

    3.053 г

  • Трансжирные кислоты

    132.1%

    3.963

  • Холестерин

    11.7%

    35 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта