Картофель с овощами и вином

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    301

    на 1 порцию

Картофель с овощами и вином

Это блюдо является отличным гарниром к жареному мясу. Его вкус можно разнообразить, добавив любые овощи по вашему желанию.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель, морковь и лук очистить и нарезать кубиками.

  • 2

    Отварить картофель и морковь в кастрюле с подсоленной водой, в течение 5 мин., затем воду слить.

  • 3

    Лук обжарить на разогретом растительном масле 2 мин. Добавить сливочное масло, дать растопиться и влить вино. Довести до кипения, добавить овощи, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ, хорошо перемешать. Тушить на среднем огне 15 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 302 ккал.

    12%*

    Калории

  • 3.6 г

    5%*

    Белки

  • 18 г

    22%*

    Жиры

  • 27 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    7.9%

    196.6 мл

  • Пищевые волокна

    18.2%

    5.471 г

  • Общие сахара

    8.334 г

  • Кальций, Ca

    6.7%

    67.18 мг

  • Железо, Fe

    23.1%

    3.237 мг

  • Магний, Mg

    9.1%

    36.38 мг

  • Фосфор, P

    9.7%

    77.44 мг

  • Калий, K

    21%

    733.3 мг

  • Натрий, Na

    68.8%

    1652 мг

  • Цинк, Zn

    4%

    0.602 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    28.8%

    17.26 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.3%

    0.103 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.7%

    0.108 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.9%

    1.959 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    18.6%

    0.373 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.8%

    37.63 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    1.1%

    0.011 мкг

  • Витамин А, RAE

    109.7%

    877.8 мкг

  • Витамин A, IU

    632.3%

    16863 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    9.3%

    0.934 мг

  • Витамин K (филохинон)

    16.4

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.1%

    8.273 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.026

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    15.5%

    1.709 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

  • Холестерин

    4.5%

    13.44 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта