Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
4 штуки
Яблоки
2 штуки
Базилик
по вкусу
Растительное масло
2 ст.л.
1 ст. л.
1.
Вымыть и обсушить базилик. Подготовить все необходимые ингредиенты.
2.
Вымыть и очистить картофель. Удалить семена из яблок. Нарезать картофель и яблоки брусочками. Отделить листочки базилика от стеблей. Смазать маслом сковородку и выложить картофель и яблоки. Добавить MAGGI® Зажарка и жарить до готовности.
3.
Разложить на тарелки, украсить базиликом и подавать к рыбным или мясным блюдам или как самостоятельное блюдо.
Калории
8 %*
198 ккал.
Белки
2 %*
1.5 г
Жиры
16 %*
13 г
Углеводы
6 %*
20 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.4%
109.5 мл
Пищевые волокна
12.4%
3.709 г
Общие сахара
11.89 г
Кальций, Ca
1.7%
16.86 мг
Железо, Fe
9.6%
1.34 мг
Магний, Mg
3.3%
13.29 мг
Фосфор, P
3.1%
24.45 мг
Калий, K
7.3%
254.3 мг
Натрий, Na
31.1%
746.5 мг
Цинк, Zn
1.1%
0.169 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.2%
8.518 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.8%
0.026 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.7%
0.043 мг
Витамин РР (ниацин)
2.6%
0.473 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.4%
0.128 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.6%
9.19 мкг
Витамин А, RAE
0.3%
2.73 мкг
Витамин A, IU
1.8%
49.14 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.9%
0.289 мг
Витамин K (филохинон)
4.69
Насыщенные жирные кислоты
20.4%
5.107 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.559
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.9%
1.423 г
Трансжирные кислоты
233.3%
7
Неважно, какой именно будет картофель и сорт яблок - используйте разные варианты, расширяя вкусовую гамму.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде