Тарталетки с креветками и цуккини

автор:

  • 35 мин

    Сложность простая

  • 711

    ККал на 1 порцию

  • 21

Тарталетки с креветками и цуккини — отличная закуска, которая подойдет и для праздничного стола, и для фуршета. Тарталетки с креветками украсят праздничный стол на Новый год, ведь они получаются очень вкусные и необычные.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Предварительно разогреть духовку до 220°C. Нарезать цуккини мелкими кубиками, затем обжарить в сковороде с растительным маслом.

  • 2

    Смешать сливки, 1 ст.л. MAGGI® Букет приправ, карри и яйцо.

  • 3

    Тонко раскатать слоеное тесто. При помощи стеклянного стакана вырезать круги по всему периметру теста, выложить их в формочки для кексов.

  • 4

    Добавить креветки и цуккини, затем сливочную смесь. Выпекать тарталетки с креветками в нижней части духовки около 15 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 711 ккал.

    28%*

    Калории

  • 19 г

    25%*

    Белки

  • 49 г

    59%*

    Жиры

  • 50 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    109.8 мл

  • Пищевые волокна

    7.2%

    2.151 г

  • Общие сахара

    4.158 г

  • Кальций, Ca

    7.8%

    78.38 мг

  • Железо, Fe

    21.9%

    3.059 мг

  • Магний, Mg

    10.9%

    43.48 мг

  • Фосфор, P

    29.9%

    238.9 мг

  • Калий, K

    8.9%

    309.8 мг

  • Натрий, Na

    80.7%

    1936 мг

  • Цинк, Zn

    10.2%

    1.534 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    16.4%

    9.826 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    31.8%

    0.445 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.1%

    0.418 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    30.6%

    5.509 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.3%

    0.226 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    75.6%

    151.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    77%

    0.77 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.9%

    79.48 мкг

  • Витамин A, IU

    13.8%

    367.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.6%

    1.661 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.7%

    0.436 мкг

  • Витамин D

    8.8%

    17.62 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.06

  • Насыщенные жирные кислоты

    56.9%

    14.23 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    25.2

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    55%

    6.051 г

  • Трансжирные кислоты

    98.2%

    2.946

  • Холестерин

    43%

    128.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта