Тарталетки с креветками и цукини

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    720

    на 1 порцию

Тарталетки с креветками и цукини

Отличная закуска, которая подойдет и для праздничного стола, и для фуршета. Тарталетки получаются очень вкусные и необычные.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Предварительно разогреть духовку до 220°C. Нарезать цукини мелкими кубиками, затем обжарить в сковороде с растительным маслом.

  • 2

    Смешать сливки, 1 ст.л. MAGGI® На второе для рыбы, запеченной по-волжски в укропном соусе, карри и яйцо.

  • 3

    Раскатать тонко слоеное тесто. При помощи стеклянного стакана вырезать круги по всему периметру теста, выложить их в формочки для кексов.

  • 4

    Добавить креветки и цукини, затем сливочную смесь. Выпекать в нижней части духовки около 15 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 721 ккал.

    29%*

    Калории

  • 19 г

    25%*

    Белки

  • 49 г

    59%*

    Жиры

  • 52 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    109.8 мл

  • Пищевые волокна

    7.5%

    2.236 г

  • Общие сахара

    3.508 г

  • Кальций, Ca

    7.8%

    78.38 мг

  • Железо, Fe

    21.9%

    3.059 мг

  • Магний, Mg

    10.9%

    43.48 мг

  • Фосфор, P

    29.9%

    238.9 мг

  • Калий, K

    8.9%

    309.8 мг

  • Натрий, Na

    38.2%

    916.7 мг

  • Цинк, Zn

    10.2%

    1.534 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    16.4%

    9.826 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    31.8%

    0.445 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.1%

    0.418 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    30.6%

    5.509 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.3%

    0.226 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    75.6%

    151.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    77%

    0.77 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.9%

    79.48 мкг

  • Витамин A, IU

    13.8%

    367.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.6%

    1.661 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.7%

    0.436 мкг

  • Витамин D

    8.8%

    17.62 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    20.06

  • Насыщенные жирные кислоты

    56.9%

    14.23 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    25.2

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    55%

    6.051 г

  • Трансжирные кислоты

    98.2%

    2.946

  • Холестерин

    43%

    128.9 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта