Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
40 мин
Сложность средняя
4 порции
566 ККал на 1 порцию
3
Фарш из индейки
500 граммов
Молоко
0,5 стак.
Болгарский перец
1 штука
Брынза
100 граммов
Мука
4 ст.л.
Растительное масло
3 ст.л.
1 упаковка
1.
Подготовить все ингредиенты. Вымыть болгарский перец и удалить семена.
2.
Нарезать болгарский перец и брынзу кубиками. Содержимое упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить молоком и оставить на 2 минуты набухнуть. Соединить фарш с подготовленной смесью MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет, добавить брынзу и болгарский перец, тщательно перемешать.
3.
Сформировать небольшие овальные или круглые котлеты. Обвалять в муке и стряхнуть излишки. Застелить противень пергаментной бумагой, слегка смазать растительным маслом и разложить котлеты. Поместить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, на 25 минут.
4.
Разложить котлеты на тарелки и подавать горячими.
Калории
23 %*
566 ккал.
Белки
45 %*
34 г
Жиры
42 %*
35 г
Углеводы
8 %*
30 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.3%
157.4 мл
Пищевые волокна
13.6%
4.09 г
Общие сахара
4.312 г
Кальций, Ca
18.9%
188.5 мг
Железо, Fe
18.1%
2.532 мг
Магний, Mg
18.4%
73.5 мг
Фосфор, P
56.6%
452.5 мг
Калий, K
14%
490 мг
Натрий, Na
38.6%
926.9 мг
Цинк, Zn
29.8%
4.467 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
40.3%
24.17 мг
Витамин В1 (тиамин)
19.8%
0.278 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
31.7%
0.508 мг
Витамин РР (ниацин)
55.9%
10.07 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
49.2%
0.983 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16%
32 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
180.5%
1.805 мкг
Витамин А, RAE
8.6%
68.65 мкг
Витамин A, IU
12.3%
326.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.4%
0.641 мг
Витамин D (D2 + D3)
12%
0.6 мкг
Витамин D
10.9%
21.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.226
Насыщенные жирные кислоты
57.2%
14.31 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.99
Полиненасыщенные жирные кислоты
48%
5.283 г
Трансжирные кислоты
354.9%
10.65
Холестерин
36.8%
110.5 мг
Нарежьте в фарш красный болгарский перец, и котлеты будут иметь ещё более аппетитный вид.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде