Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность средняя
4 порции
497 ККал на 1 порцию
3
Мука
2 стак.
Вода
3 стак.
Яблочный уксус
1 ст.л.
Пищевая сода
1 ч.л.
Соль
по вкусу
Сахар
1 ст.л.
Растительное масло
2 ст.л.
Груши
1 штука
Мята
для подачи
1.
Вымыть грушу и нарезать толстыми пластинками. Просеять муку. Подготовить все ингредиенты.
2.
Насыпать в миску муку, влить яблочный уксус и воду, добавить соду, соль и сахар и перемешать миксером или ручной взбивалкой. Добавить в тесто 1 ст. л. растительного масла и перемешать. Налить в сковородку небольшое количество растительного масла и обжарить грушу. Добавить сахар и дать ему расплавиться.
3.
Разогреть сковородку, смазать растительным маслом и налить тесто. Распределить по всей поверхности сковородки и выпекать блинчик до золотистого цвета. Перевернуть на другую сторону и дать подрумяниться. На каждый блинчик положить ломтики груши и полить карамелью.
4.
Свернуть блинчики конвертами, треугольниками или рулетиками и подавать на стол горячими. По желанию украсить свежей мятой.
Калории
20 %*
497 ккал.
Белки
18 %*
13 г
Жиры
18 %*
15 г
Углеводы
23 %*
83 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.8%
194.9 мл
Пищевые волокна
39.2%
11.75 г
Общие сахара
9.963 г
Кальций, Ca
5.3%
52.54 мг
Железо, Fe
26.3%
3.676 мг
Магний, Mg
35.7%
142.7 мг
Фосфор, P
45.2%
361.6 мг
Калий, K
11.6%
406.8 мг
Натрий, Na
28.7%
689.7 мг
Цинк, Zn
17.6%
2.637 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.4%
1.451 мг
Витамин В1 (тиамин)
36%
0.503 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.3%
0.181 мг
Витамин РР (ниацин)
27.9%
5.014 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
21%
0.42 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
23.2%
46.36 мкг
Витамин А, RAE
0%
0.338 мкг
Витамин A, IU
0.7%
17.44 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.8%
0.876 мг
Витамин K (филохинон)
6.073
Насыщенные жирные кислоты
21.9%
5.474 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.857
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.3%
2.563 г
Трансжирные кислоты
233.3%
7
Возьмите достаточно плотную грушу сорта конференция и, по возможности, самый белый сахар для карамели.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде