Нежные блины на молоке с рикоттой, шпинатом и беконом

Вода

11%

274 мл

Пищевые волокна

9.2%

2.765 г

Общие сахара

8.816 г

Кальций, Ca

30.2%

302.5 мг

Железо, Fe

27.3%

3.819 мг

Магний, Mg

33.2%

132.6 мг

Фосфор, P

77%

616.4 мг

Калий, K

15.3%

537 мг

Натрий, Na

10.3%

246.1 мг

Цинк, Zn

14.5%

2.18 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

9.9%

5.914 мг

Витамин В1 (тиамин)

40.8%

0.571 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

256%

4.095 мг

Витамин РР (ниацин)

18.9%

3.4 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

1058.3%

21.17 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

103.8%

207.7 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

117.1%

1.171 мкг

Витамин А, RAE

49.4%

395 мкг

Витамин A, IU

111.3%

2969 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

25.5%

2.547 мг

Витамин D (D2 + D3)

160.8%

8.04 мкг

Витамин D

12.1%

24.29 МЕ

Витамин K (филохинон)

103.1

Насыщенные жирные кислоты

80%

20 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

13.87

Полиненасыщенные жирные кислоты

21.4%

2.357 г

Трансжирные кислоты

3.8%

0.115

Холестерин

57%

171.1 мг