закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Лапша с фруктами и сыром в духовке

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 16.04.2020

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 541 ККал на 1 порцию

            • 0

            Лапша с фруктами и сыром в духовке
            • Лапша

              250 граммов

            • Консервированный персик

              200 граммов

            • Консервированный ананас

              100 граммов

            • Сыр

              150 граммов

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Вода

              0,5 литров

            • Зелень

              по вкусу

            1.

            Подготовить продукты. Натереть сыр.

            2.

            Мелко нарезать фрукты. Отварить лапшу до полуготовности. Жаропрочную форму смазать растительным маслом. Соединить фрукты с лапшой, выложить в форму и посыпать MAGGI® Приправа 10 овощей.

            3.

            Разогреть духовку до 180 градусов. Посыпать лапшу с фруктами тёртым сыром и поставить форму в духовку на 20–25 минут.

            4.

            Подавать блюдо горячим, перед подачей украсить по желанию свежей зеленью.

            • Калории

              22%*

              541 ккал.

            • Белки

              25%*

              19 г

            • Жиры

              31%*

              26 г

            • Углеводы

              16%*

              58 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.4%

              209.7 мл

            • Пищевые волокна

              11.1%

              3.325 г

            • Общие сахара

              13.2 г

            • Кальций, Ca

              31.5%

              315 мг

            • Железо, Fe

              20.7%

              2.901 мг

            • Магний, Mg

              14.4%

              57.5 мг

            • Фосфор, P

              45.2%

              361.9 мг

            • Калий, K

              8.9%

              313 мг

            • Натрий, Na

              156.8%

              3764 мг

            • Цинк, Zn

              17.9%

              2.691 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.1%

              3.65 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              53.5%

              0.749 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27%

              0.433 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              31.3%

              5.636 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.8%

              0.195 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              120%

              240 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              75.9%

              0.759 мкг

            • Витамин А, RAE

              13.9%

              111.5 мкг

            • Витамин A, IU

              20.3%

              542.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.9%

              0.694 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              7.5%

              0.375 мкг

            • Витамин D

              7.2%

              14.38 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.788

            • Насыщенные жирные кислоты

              49.5%

              12.38 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.388

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.4%

              2.465 г

            • Трансжирные кислоты

              234.6%

              7.038

            • Холестерин

              28.6%

              85.88 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            При желании вы можете заменить персик на грушу, а ананас использовать не консервированный, а свежий.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта