Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вишня
2 стак.
Дыня
200 граммов
Сахар
50 граммов
Вода
1 литр
1.
Очистить дыню от кожуры и удалить семена. Мякоть нарезать крупными кубиками. По желанию удалить косточки из вишни. Подготовить все ингредиенты.
2.
Залить водой вишню и дыню и варить до готовности. Добавить сахар и перемешать.
3.
Перелить компот в кувшин и оставить настояться до полного охлаждения.
4.
Подавать компот на стол в горячем или холодном виде.
Калории
5 %*
129 ккал.
Белки
2 %*
1.3 г
Жиры
0 %*
0.27 г
Углеводы
9 %*
33 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
15.1%
377.1 мл
Пищевые волокна
8.3%
2.5 г
Общие сахара
29.36 г
Кальций, Ca
4.1%
41.13 мг
Железо, Fe
3.2%
0.451 мг
Магний, Mg
5.3%
21 мг
Фосфор, P
3.3%
26.5 мг
Калий, K
9.6%
336.3 мг
Натрий, Na
0.6%
14.13 мг
Цинк, Zn
0.8%
0.116 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
26.7%
16 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.6%
0.05 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
2.3%
0.038 мг
Витамин РР (ниацин)
2%
0.36 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.8%
0.095 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.8%
13.5 мкг
Витамин А, RAE
0.6%
4.5 мкг
Витамин A, IU
3.3%
89 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.8%
0.08 мг
Витамин K (филохинон)
3.55
Насыщенные жирные кислоты
0.2%
0.06 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.05
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.7%
0.08 г
Вы можете использовать для компота не самую спелую дыню, потому что в процессе термообработки её вкус раскроется в полной мере.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде