закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Фрикадельки с капустой и соусом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 08.05.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 437 ККал на 1 порцию

            • 1

            Фрикадельки с капустой и соусом

            1.

            Вынуть фарш из холодильника. Снять верхние листья с капусты. Вымыть и обсушить тимьян и розмарин.

            2.

            Тонко нашинковать капусту, залить небольшим количеством воды и отварить до полуготовности. Слить отвар, капусту слегка остудить и добавить к фаршу. Соединить сметану, воду и MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочных тефтелек в сливочно-томатном соусе, перемешать.

            3.

            Тщательно перемешать фарш и сформировать небольшие круглые фрикадельки. Сложить фрикадельки в пакет, пакет поместить в жаропрочную форму. Влить в пакет соус и поместить форму в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.

            4.

            Разложить готовые фрикадельки вместе с соусом на тарелки, по желанию украсить свежей зеленью.

            • Калории

              17%*

              437 ккал.

            • Белки

              23%*

              17 г

            • Жиры

              43%*

              36 г

            • Углеводы

              3%*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.6%

              164.4 мл

            • Пищевые волокна

              4.2%

              1.25 г

            • Общие сахара

              1.71 г

            • Кальций, Ca

              11.7%

              117 мг

            • Железо, Fe

              13.6%

              1.91 мг

            • Магний, Mg

              6.4%

              25.5 мг

            • Фосфор, P

              22.6%

              180.5 мг

            • Калий, K

              11.7%

              409 мг

            • Натрий, Na

              4.9%

              117 мг

            • Цинк, Zn

              26.1%

              3.91 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              31.3%

              18.75 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.4%

              0.09 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.4%

              0.23 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              19.6%

              3.53 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.5%

              0.35 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              18%

              36 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              228%

              2.28 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.4%

              51.5 мкг

            • Витамин A, IU

              8.5%

              227 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4%

              0.395 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              4%

              0.2 мкг

            • Витамин D

              3.5%

              7 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              41.15

            • Насыщенные жирные кислоты

              60.3%

              15.07 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              15.73

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.3%

              0.91 г

            • Трансжирные кислоты

              60.7%

              1.82

            • Холестерин

              31.8%

              95.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Подайте к фрикаделькам гарнир из риса или гречки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта