закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Блинчики-панкейки с бананом и лаймом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 29.11.2020

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 3 порции

            • 675 ККал на 1 порцию

            • 0

            Блинчики-панкейки с бананом и лаймом
            +
            • Пшеничная мука

              2 стак.

            • Молоко

              1 стак.

            • Яйцо

              1 штука

            • Сахар

              1 ст.л.

            • Соль

              0,5 ч.л.

            • Разрыхлитель теста

              1 ч.л.

            • Банан

              2 штуки

            • Лайм

              1 штука

            • Мед

              для подачи

            • Мята

              по желанию

            • Сметана

              по желанию

            • Варенье яблочное

              по желанию

            1.

            В ёмкости для замешивания теста соединить яйцо, соль и сахар.

            Блинчики-панкейки с бананом и лаймом | шаг 1

            2.

            Муку соединить с разрыхлителем для теста и просеять. Яйцо с сахаром и солью взбить и, продолжая взбивать, влить молоко и добавить сок лайма. Небольшими порциями ввести муку, не прекращая перемешивать тесто. Влить растительное масло и снова перемешать.

            Блинчики-панкейки с бананом и лаймом | шаг 2

            3.

            На хорошо разогретую сковородку наливать небольшие порции теста и жарить панкейки до золотистого цвета. Аккуратно перевернуть на другую сторону и довести до готовности. Очистить бананы и превратить в пюре. Добавить к банановому пюре сок лайма и перемешать.

            Блинчики-панкейки с бананом и лаймом | шаг 3

            4.

            Разложить панкейки на порционные тарелки, на каждый выложить банановое пюре. Подавать горячими со сметаной, мёдом или вареньем.

            Блинчики-панкейки с бананом и лаймом | шаг 4
            • Калории

              27 %*

              675 ккал.

            • Белки

              26 %*

              19 г

            • Жиры

              5 %*

              4.4 г

            • Углеводы

              39 %*

              141 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.5%

              186.3 мл

            • Пищевые волокна

              23.5%

              7.035 г

            • Общие сахара

              25.53 г

            • Кальций, Ca

              19.4%

              193.6 мг

            • Железо, Fe

              50.1%

              7.014 мг

            • Магний, Mg

              17.3%

              69.07 мг

            • Фосфор, P

              47%

              376.3 мг

            • Калий, K

              23.7%

              829.5 мг

            • Натрий, Na

              29.3%

              703.9 мг

            • Цинк, Zn

              10.9%

              1.642 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              26.5%

              15.91 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              79.8%

              1.117 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              58.1%

              0.93 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              48.4%

              8.704 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              25.6%

              0.513 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              210.7%

              421.3 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              48.4%

              0.484 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.7%

              45.78 мкг

            • Витамин A, IU

              8.5%

              226.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.1%

              0.41 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.9%

              0.293 мкг

            • Витамин D

              6.3%

              12.69 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.245

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.5%

              1.627 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.063

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.8%

              0.97 г

            • Трансжирные кислоты

              2.1%

              0.063

            • Холестерин

              20%

              59.89 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Лайм в рецепте можно заменить на обыкновенный лимон.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта