Сытный салат с курицей, ананасами и черносливом

0

Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

  • 25 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 648 ККал на 1 порцию

  • Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить филе на одну половину листа для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами, накрыть второй половинкой и прижать завёрнутое филе рукой.

  • Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать небольшими кубиками.

  • Чернослив залить горячей водой и оставить на 3 минуты. Слить воду, промокнуть бумажными полотенцами и некрупно нарезать.

  • Нарезать маслины кольцами, орехи порубить в крупную крошку, салат нарезать тонкими лентами.

  • Соединить все ингредиенты в салатнике с майонезом и тщательно перемешать.

Чтобы сделать вкус салата ещё более насыщенным, выдержите его до подачи в холодильнике в течение одного часа.

  • Калории

    26%*

    648 ккал

  • Белки

    36%*

    27 г

  • Жиры

    53%*

    44 г

  • Углеводы

    9%*

    32 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Салат с курицей и ананасом — это классическое сочетание в кулинарии, которое нравится и детям, и взрослым. Предлагаем изменить рецепт и сделать блюдо более сытным. Добавьте в салат чернослив, обжаренное куриное филе со специями, чёрные оливки, консервированный ананас, грецкие орехи, нежную салатную зелень и лёгкий майонез — сытный салат с курицей готов.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>