Котлеты из кабачков и капусты в духовке

3

Автор: MAGGI® Дата: 07.05.2021

  • 45 мин

    Сложность низкая

  • 2 порции

  • 360 ККал на 1 порцию

  • Кабачок

    1/2 шт.

  • Капуста

    1/4 шт.

  • Яйцо

    3 шт.

  • Сыр

    100 г

  • Мука

    1 ст.л.

  • Соль

    1 ч.л.

  • Сметана

    2 ст.л.

  • 1.

    Кабачок вымыть, натереть на мелкой терке и отжать руками, чтобы убрать лишнюю влагу.

  • 2.

    Капусту мелко нарезать, смешать с кабачком, сметаной, мукой, тертым сыром, яйцами и солью.

  • 3.

    Разложить тесто по круглым формочкам и запечь при температуре 160 градусов в течение 30 минут.

  • Калории

    14%*

    360 ккал

  • Белки

    32%*

    24 г

  • Жиры

    28%*

    23 г

  • Углеводы

    4%*

    14 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Совет по приготовлению

Чтобы котлеты получились красивыми и не растеклись во время запекания, можете готовить их в формах для кексов.

Похожие рецепты

Популярные рецепты

>