закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Закуска из свеклы с лососем

            45

            Автор: MAGGI® Дата: 22.06.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 106 ККал на 1 порцию

            • 45

            Закуска из свеклы с лососем
            +
            • 1.

              Свеклу отварить до готовности, очистить и нарезать крупными кусками.

            • 2.

              В блендер положить свеклу, консервированный лосось, йогурт и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ. Всё измельчить.

            • 3.

              Выложить на блюдо получившуюся смесь.

            • Калории

              4 %*

              106 ккал.

            • Белки

              8 %*

              5.8 г

            • Жиры

              1 %*

              0.85 г

            • Углеводы

              6 %*

              20 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.8%

              196.2 мл

            • Пищевые волокна

              18.7%

              5.622 г

            • Общие сахара

              14.71 г

            • Кальций, Ca

              6.1%

              61.29 мг

            • Железо, Fe

              11.5%

              1.612 мг

            • Магний, Mg

              12.2%

              48.83 мг

            • Фосфор, P

              14.4%

              115.1 мг

            • Калий, K

              19.6%

              686.1 мг

            • Натрий, Na

              39.4%

              946.2 мг

            • Цинк, Zn

              5.7%

              0.852 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16.7%

              10 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5%

              0.07 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              8.6%

              0.138 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4%

              0.726 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              7.8%

              0.156 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              110.5%

              221 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              14.1%

              0.141 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.3%

              26.54 мкг

            • Витамин A, IU

              5.4%

              143.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.9%

              0.092 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.7%

              0.034 мкг

            • Витамин D

              0.7%

              1.368 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.451

            • Насыщенные жирные кислоты

              1.5%

              0.372 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.186

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.3%

              0.144 г

            • Трансжирные кислоты

              0.5%

              0.015

            • Холестерин

              0.9%

              2.638 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Для разнообразия вкуса добавьте немного творожного сыра или авокадо. Украсить блюдо можно кедровыми орешками.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта