Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Йогурт 1.5-1.8%
250 мл.
Огурец
2 штуки
Чеснок
1 долька
Мята
5 граммов
1 ч. л.
Тщательно перемешайте йогурт и измельченные огурцы. Добавьте MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ. Накройте крышкой и поставьте охлаждаться на 30 мин.
Украсить свежей мятой.
Калории
1 %*
35 ккал.
Белки
2 %*
1.9 г
Жиры
1 %*
0.71 г
Углеводы
1 %*
5.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.7%
42.47 мл
Пищевые волокна
1.1%
0.329 г
Общие сахара
1.049 г
Кальций, Ca
1%
10.1 мг
Железо, Fe
1.7%
0.234 мг
Магний, Mg
1.6%
6.367 мг
Фосфор, P
1.5%
12.18 мг
Калий, K
2%
70.86 мг
Натрий, Na
18.8%
451.8 мг
Цинк, Zn
0.7%
0.105 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2.6%
1.584 мг
Витамин В1 (тиамин)
1.1%
0.015 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
1%
0.015 мг
Витамин РР (ниацин)
0.3%
0.057 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1.5%
0.029 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2%
3.933 мкг
Витамин А, RAE
0.5%
3.858 мкг
Витамин A, IU
3%
79.36 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.1%
0.014 мг
Витамин K (филохинон)
7.121
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.022 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.005
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.2%
0.018 г
Часть огурцов в этом соусе замените на яблоко. И такой вариант будет отличным «охлаждающим» дополнением к острому мясу.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде