Яблоки запеченные в мультиварке

Name: Яблоки запеченные в мультиварке
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Яблоки 4 шт.; Творог 100 г; Чернослив 4 шт.; Сливочное масло 25 г; Тростниковый сахар 2 ч.л.; Молотая корица 0,5 ч.л.

Автор: MAGGI® Дата: 15.10.2020

45 мин
Сложность низкая
4 порции
188 ККал на 1 порцию
3

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Яблоки

4 штуки
Творог

100 граммов
Чернослив

4 штуки
Сливочное масло

25 граммов
Тростниковый сахар

2 ч.л.
Молотая корица

0,5 ч.л.

1.

Яблоки промыть под проточной водой, срезать верхнюю часть яблока и извлечь сердцевину, оставляя целыми стенки яблока.
2.

Чернослив залить кипятком и оставить на пару минут, затем обсушить бумажным полотенцем и нарезать маленькими кусочками.
3.

В отдельной емкости смешать творог, чернослив, сахар и корицу.
4.

Заполнить подготовленные яблоки творожной начинкой.
5.

Чашу мультиварки смазать кусочком сливочного масла и расставить подготовленные яблоки, установить программу “Выпечка” и готовить 30 минут.

Калории

8 %^*

188 ккал.
Белки

5 %^*

3.4 г
Жиры

8 %^*

6.5 г
Углеводы

9 %^*

33 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

7.1%

177.3 мл
Пищевые волокна

17%

5.103 г
Общие сахара

24.84 г
Кальций, Ca

5%

50.28 мг
Железо, Fe

2.8%

0.386 мг
Магний, Mg

3.2%

12.84 мг
Фосфор, P

7.9%

62.96 мг
Калий, K

6.9%

241.6 мг
Натрий, Na

4%

95.05 мг
Цинк, Zn

1.4%

0.207 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

14%

8.426 мг
Витамин В1 (тиамин)

3.2%

0.045 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

6.2%

0.099 мг
Витамин РР (ниацин)

1.3%

0.232 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

4.6%

0.091 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

4.4%

8.813 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

11.8%

0.118 мкг
Витамин А, RAE

7.3%

58.04 мкг
Витамин A, IU

11.3%

301 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

5.3%

0.526 мг
Витамин D (D2 + D3)

0.5%

0.025 мкг
Витамин D

0.4%

0.75 МЕ
Витамин K (филохинон)

5.427
Насыщенные жирные кислоты

14.6%

3.646 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

1.681
Полиненасыщенные жирные кислоты

2.8%

0.311 г
Холестерин

5.9%

17.69 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Для приготовления подойдет творог высокого процента жирности, чернослив по желанию можно заменить любыми другими сухофруктами. Украсить десерт листочками свежей мяты.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 45 минут?