Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Яблоки
4 штуки
Творог
100 граммов
Чернослив
4 штуки
Сливочное масло
25 граммов
Тростниковый сахар
2 ч.л.
Молотая корица
0,5 ч.л.
Яблоки промыть под проточной водой, срезать верхнюю часть яблока и извлечь сердцевину, оставляя целыми стенки яблока.
Чернослив залить кипятком и оставить на пару минут, затем обсушить бумажным полотенцем и нарезать маленькими кусочками.
В отдельной емкости смешать творог, чернослив, сахар и корицу.
Заполнить подготовленные яблоки творожной начинкой.
Чашу мультиварки смазать кусочком сливочного масла и расставить подготовленные яблоки, установить программу “Выпечка” и готовить 30 минут.
Калории
8 %*
188 ккал.
Белки
5 %*
3.4 г
Жиры
8 %*
6.5 г
Углеводы
9 %*
33 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.1%
177.3 мл
Пищевые волокна
17%
5.103 г
Общие сахара
24.84 г
Кальций, Ca
5%
50.28 мг
Железо, Fe
2.8%
0.386 мг
Магний, Mg
3.2%
12.84 мг
Фосфор, P
7.9%
62.96 мг
Калий, K
6.9%
241.6 мг
Натрий, Na
4%
95.05 мг
Цинк, Zn
1.4%
0.207 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14%
8.426 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.2%
0.045 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.2%
0.099 мг
Витамин РР (ниацин)
1.3%
0.232 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
4.6%
0.091 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
4.4%
8.813 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
11.8%
0.118 мкг
Витамин А, RAE
7.3%
58.04 мкг
Витамин A, IU
11.3%
301 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.3%
0.526 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.5%
0.025 мкг
Витамин D
0.4%
0.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.427
Насыщенные жирные кислоты
14.6%
3.646 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.681
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.8%
0.311 г
Холестерин
5.9%
17.69 мг
Для приготовления подойдет творог высокого процента жирности, чернослив по желанию можно заменить любыми другими сухофруктами. Украсить десерт листочками свежей мяты.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде