Сациви в мультиварке

Name: Сациви в мультиварке
Total time: 2 h
Yield: 4
Ingredients: Куриное бедро 800 г; Грецкие орехи 200 г; Кинза 2 пучка; Лук репчатый 2 шт.; Чеснок 3 зубчика; MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ 1 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

120

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

804

на 1 порцию

Сациви в мультиварке

Сациви принято подавать холодным, а такой способ приготовления, как мультиварка, поможет сделать куриное мясо особенно нежным, мягким и ароматным и значительно упрощает приготовление.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Кинзу промыть и обсушить, в чаше блендера измельчить орехи и кинзу. Курицу промыть и натереть MAGGI® Букет приправ.
2
Лук и чеснок очистить, нашинковать. В чашу мультиварки выкладывать слоями: курица - ореховая смесь - лук.
3
Сверху выложить измельченный чеснок. Залить 1 стаканом воды. Выставить режим тушения. Готовить около 2 часов. При подаче украсить зернами граната.

Пищевая ценность блюда
на порцию

805 ккал.

32%^*

Калории
42 г

56%^*

Белки
66 г

80%^*

Жиры
15 г

4%^*

Углеводы

Вода

7.4%

185.7 мл
Пищевые волокна

15.5%

4.646 г
Общие сахара

4.711 г
Кальций, Ca

9.3%

92.54 мг
Железо, Fe

23.3%

3.261 мг
Магний, Mg

31%

124.2 мг
Фосфор, P

64.3%

514.3 мг
Калий, K

22.4%

785.5 мг
Натрий, Na

73.7%

1768 мг
Цинк, Zn

28.9%

4.333 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

15.6%

9.347 мг
Витамин В1 (тиамин)

25.1%

0.351 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

26.1%

0.417 мг
Витамин РР (ниацин)

56%

10.08 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

55.6%

1.112 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

35.8%

71.61 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

124%

1.24 мкг
Витамин А, RAE

12.1%

97.05 мкг
Витамин A, IU

44.2%

1179 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

11.6%

1.157 мг
Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг
Витамин D

3%

6 МЕ
Витамин K (филохинон)

52.3
Насыщенные жирные кислоты

48.6%

12.14 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

18.39
Полиненасыщенные жирные кислоты

277.8%

30.55 г
Трансжирные кислоты

6%

0.18
Холестерин

65.3%

196 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты