закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Творожный ролл с бананом, голубикой и клубничным соусом

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 31.12.2020

            • 30 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 254 ККал на 1 порцию

            • 3

            Творожный ролл  с бананом, голубикой и клубничным соусом
            +
            • Кокосовая стружка

              1/2 стак.

            • Замороженная клубника

              1/2 стак.

            • Сливки 12%

              1/2 стак.

            • Творог

              150 граммов

            • Банан

              1 штука

            • Голубика

              1/2 стак.

            1.

            Вымыть и обсушить голубику. Вымыть банан. Подготовить все необходимые ингредиенты.

            Творожный ролл  с бананом, голубикой и клубничным соусом | шаг 1

            2.

            На сухую сковородку выложить замороженную клубнику и прогревать, пока ягоды не дадут сок. Влить сливки и продолжать нагревать соус, не давая закипеть. Бамбуковую циновку обернуть пищевой пленкой. Плотным и равномерным по толщине слоем насыпать кокосовую стружку. По центру выложить полоской творог и разровнять мокрой ложкой. Очистить банан и целиком положить на творог, слегка вдавив. Присыпать кокосовой стружкой и, аккуратно поднимая край циновки, свернуть ролл. Аккуратно нарезать тонким острым ножом. Если смочить нож водой, нарезать роллы будет проще.

            Творожный ролл  с бананом, голубикой и клубничным соусом | шаг 2

            3.

            Разложить роллы на тарелке, полить клубничным соусом и украсить голубикой.

            Творожный ролл  с бананом, голубикой и клубничным соусом | шаг 3
            • Калории

              10 %*

              255 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6.3 г

            • Жиры

              16 %*

              14 г

            • Углеводы

              8 %*

              29 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.3%

              106.6 мл

            • Пищевые волокна

              11%

              3.29 г

            • Общие сахара

              20.32 г

            • Кальций, Ca

              4.2%

              42.38 мг

            • Железо, Fe

              6.2%

              0.868 мг

            • Магний, Mg

              7.6%

              30.55 мг

            • Фосфор, P

              12.7%

              101.4 мг

            • Калий, K

              9.2%

              322.7 мг

            • Натрий, Na

              8.5%

              203.2 мг

            • Цинк, Zn

              4.9%

              0.738 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              27.3%

              16.38 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.3%

              0.046 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.1%

              0.113 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.6%

              0.643 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              12.7%

              0.254 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.1%

              20.25 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              16.1%

              0.161 мкг

            • Витамин А, RAE

              2%

              16.33 мкг

            • Витамин A, IU

              3.9%

              102.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.8%

              0.383 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.8%

              0.038 мкг

            • Витамин D

              0.6%

              1.125 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              5.65

            • Насыщенные жирные кислоты

              34.3%

              8.567 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.7

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2%

              0.221 г

            • Холестерин

              2.1%

              6.375 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Оптимально выбирать крупные бананы, наименее изогнутой формы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта