Тартинки с красной икрой

автор: MAGGI®

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    174

    на 1 порцию

Тартинки с красной икрой

Можно приготовить тартинки и с другими наполнителями, например с творогом, зеленью и чесноком.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Смешать сметану с мелко нарезанным луком, добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и майонез.

  • 2

    Хлеб нарезать на ломтики средней толщины, из ломтиков вырезать тартинки разной формы (ромбики, кружочки, квадратики) без корочки и слегка подсушить на противне.

  • 3

    Сметанную массу выложить на тартинки, поверх распределить красную икру. Перед подачей украсить зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 174 ккал.

    7%*

    Калории

  • 9.03 г

    12%*

    Белки

  • 10.03 г

    12%*

    Жиры

  • 12.64 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    1.2%

    29.47 мл

  • Пищевые волокна

    7.9%

    2.374 г

  • Общие сахара

    1.478 г

  • Кальций, Ca

    24.6%

    245.7 мг

  • Железо, Fe

    30.1%

    4.217 мг

  • Магний, Mg

    20.6%

    82.31 мг

  • Фосфор, P

    14.9%

    119.6 мг

  • Калий, K

    2.6%

    91.26 мг

  • Натрий, Na

    22.4%

    537 мг

  • Цинк, Zn

    3.4%

    0.507 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.6%

    0.352 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12.8%

    0.179 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.1%

    0.226 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.4%

    1.152 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.3%

    0.106 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    27.2%

    54.49 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    502.1%

    5.021 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.9%

    71.56 мкг

  • Витамин A, IU

    9.1%

    241.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.8%

    0.783 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    14.9%

    0.744 мкг

  • Витамин D

    15%

    29.94 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    12.3

  • Насыщенные жирные кислоты

    8.4%

    2.112 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.405

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    44.6%

    4.902 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.019

  • Холестерин

    50.2%

    150.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Рыба

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта