Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
35 мин
Сложность низкая
4 порции
802 ККал на 1 порцию
2
Куриное филе
600 граммов
Тальятелле (тонкие гнезда)
350 граммов
Горгонзола
150 граммов
Цукини
1 штука
Сливки 20%
100 мл.
Лук-шалот
2 штуки
Оливковое масло
1 ст.л.
1.
Развернуть один из листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежной курицы по-итальянски и положить куриное филе.
2.
Обжарить куриные грудки в листах для жарки MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски по шесть минут с каждой стороны.
3.
Лук и цуккини нарезать небольшими кубиками. Затем обжарить в оливковом масле в течении пяти минут до золотистого цвета.
4.
В сковородку с овощами добавить 100 миллилитров воды, сливки и горгонзолу, порезанную крупными кубиками. Соус хорошо перемешать и поварить две минуты на небольшом огне, постоянно помешивая.
5.
В подсоленной воде отварить пасту тальятелле до готовности.
6.
Аккуратно переложить пасту в сковороду с соусом, перемешать и добавить куриные грудки, нарезанные ломтиками.
Калории
32 %*
803 ккал.
Белки
75 %*
56 г
Жиры
38 %*
32 г
Углеводы
19 %*
71 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.4%
209.2 мл
Пищевые волокна
21.8%
6.542 г
Общие сахара
8.367 г
Кальций, Ca
31.1%
310.8 мг
Железо, Fe
19.2%
2.694 мг
Магний, Mg
15.2%
60.6 мг
Фосфор, P
47.5%
380.2 мг
Калий, K
22.2%
778 мг
Натрий, Na
43.1%
1034 мг
Цинк, Zn
9.3%
1.396 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
23.1%
13.88 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.3%
0.186 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.9%
0.382 мг
Витамин РР (ниацин)
82%
14.77 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
70.2%
1.403 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.5%
37 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
35%
0.35 мкг
Витамин А, RAE
6.3%
50.25 мкг
Витамин A, IU
37.9%
1011 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.6%
1.856 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.5%
0.275 мкг
Витамин D
6.3%
12.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.25
Насыщенные жирные кислоты
50.8%
12.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.736
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.1%
1.554 г
Трансжирные кислоты
5.8%
0.173
Холестерин
85.8%
257.4 мг
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде