Сырники с начинкой

Name: Сырники с начинкой
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Творог 250 г; Яйцо 1 шт.; Мука 80 г; Сахар по вкусу; Варенье яблочное 3 ст.л.; Растительное масло для жарки

Автор: MAGGI® Дата: 10.12.2021

50 мин
Сложность низкая
6 порций
117 ККал на 1 порцию
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Творог

250 граммов
Яйцо

1 штука
Мука

80 граммов
Сахар

по вкусу
Варенье яблочное

3 ст.л.
Растительное масло

для жарки

Подготовьте ингредиенты.

Разомните творог вилкой в миске, добавьте муку, яйца и сахар, тщательно перемешайте.

Насыпьте немного муки на рабочую поверхность. Возьмите кусочек теста для одного сырника и разделите на две части - ⅔ и ⅓ от объема. Большую часть разомните в ладонях и сформируйте лепешку, положите её на рабочую поверхность. Сверху выложите половину столовой ложки начинки. Сформируйте вторую лепешку из второй части теста и накройте ею нижную часть будущего сырника. Защипите края и обваляйте сырник с двух сторон в муке.

Обжаривайте сырники на среднем огне с обеих сторон до образования корочки. Подавайте горячими.

Калории

5 %^*

118 ккал.
Белки

10 %^*

7.3 г
Жиры

3 %^*

2.8 г
Углеводы

4 %^*

16 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

1.6%

40.26 мл
Пищевые волокна

5.3%

1.577 г
Общие сахара

6.194 г
Кальций, Ca

4.3%

43.22 мг
Железо, Fe

4.6%

0.638 мг
Магний, Mg

5.6%

22.48 мг
Фосфор, P

16%

128.4 мг
Калий, K

2.9%

101.9 мг
Натрий, Na

6.8%

163.6 мг
Цинк, Zn

4.1%

0.608 мг
Витамин В1 (тиамин)

5.9%

0.082 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

7.7%

0.123 мг
Витамин РР (ниацин)

3.9%

0.709 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

4.4%

0.088 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

7.2%

14.31 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

24.4%

0.244 мкг
Витамин А, RAE

3.4%

27.15 мкг
Витамин A, IU

3.7%

99.13 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

2.1%

0.205 мг
Витамин D (D2 + D3)

3.8%

0.188 мкг
Витамин D

3.6%

7.263 МЕ
Витамин K (филохинон)

0.275
Насыщенные жирные кислоты

4%

1.004 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.631
Полиненасыщенные жирные кислоты

3.1%

0.346 г
Трансжирные кислоты

0.1%

0.003
Холестерин

11.5%

34.36 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

В качестве сладкой начинки можно использовать не только варенье, но и сгущенное молоко, шоколад, фрукты, ягоды и даже мороженое. Прекрасный вариант для сытного и вкусного завтрака.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 50 минут?