закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Сырники из творога и тыквы

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 11.04.2021

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 101 ККал на 1 порцию

            • 1

            Сырники из творога и тыквы
            +
            • Яйцо

              1 штука

            • Творог

              200 граммов

            • Тыква

              200 граммов

            • Манная крупа

              2 ст.л.

            • Сахар

              1 ст.л.

            • Цедра лимона

              1/2 штуки

            • Ванильный сахар

              5 граммов

            1.

            Подготовьте ингредиенты. Очистите тыкву и нарежьте порционными кусочками.

            Сырники из творога и тыквы | шаг 1

            2.

            Поместите кусочки тыквы в кастрюлю, налейте воду и сварите до готовности. Откиньте на дуршлаг, поместите в миску для взбивания. Взбейте блендером до консистенции пюре, добавьте яйцо и сахар, ванильный сахар и взбивайте ещё несколько секунд. Вилкой разомните творог в отдельной миске.

            Сырники из творога и тыквы | шаг 2

            3.

            Добавьте к тыкве манную крупу и творог, натрите лимон на мелкой терке и добавьте к общей массе. Тщательно перемешайте. Выпекайте на сковородке на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон, выкладывая тесто ложкой.

            Сырники из творога и тыквы | шаг 3

            4.

            Подавайте готовые сырники со сметаной.

            Сырники из творога и тыквы | шаг 4
            • Калории

              4 %*

              101 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6 г

            • Жиры

              3 %*

              2.3 г

            • Углеводы

              4 %*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.6%

              63.84 мл

            • Пищевые волокна

              1.7%

              0.501 г

            • Общие сахара

              5.999 г

            • Кальций, Ca

              4%

              40.34 мг

            • Железо, Fe

              5.6%

              0.784 мг

            • Магний, Mg

              2.9%

              11.48 мг

            • Фосфор, P

              11.7%

              93.53 мг

            • Калий, K

              5%

              173.8 мг

            • Натрий, Na

              5.5%

              132.2 мг

            • Цинк, Zn

              2.8%

              0.423 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.2%

              3.108 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.9%

              0.097 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.8%

              0.172 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              4.1%

              0.739 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2.9%

              0.058 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              17.3%

              34.54 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              20.9%

              0.209 мкг

            • Витамин А, RAE

              20.8%

              166.1 мкг

            • Витамин A, IU

              109.6%

              2924 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.8%

              0.479 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.6%

              0.18 мкг

            • Витамин D

              3.5%

              7.013 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.389

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.3%

              0.832 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.542

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2%

              0.219 г

            • Трансжирные кислоты

              0.1%

              0.003

            • Холестерин

              11%

              32.95 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Природная сладость и яркий оттенок тыквы улучшат состав и внешний вид сырников. Для ускорения процесса приготовления можно тыкву не тушить, а добавить в сыром, натертом виде.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта