Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Свинина без кости
800 граммов
Творожный сыр
100 граммов
Вода
7 ст. ложек
Чернослив
60 граммов
Зеленый лук
20 граммов
2 ч. л.
Свинину подготовить, нарезать на 4 порции и сделать надрезы в виде кармашков. Чернослив нарезать мелкими кубиками. Зелёный лук мелко нарезать. Взять 1 ч. ложку MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВЫ и смешать с 2 ст. ложками теплой воды в маринад.
Оставшуюся MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ смешать с 5 ст. ложками воды, творожным сыром, сливами и зелёным луком. Полученной массой заполнить кармашки, закрепить деревянными шпажками, смазать маринадом и обжаривать на гриле с обеих сторон 3-4 мин.
Калории
12 %*
312 ккал.
Белки
68 %*
51 г
Жиры
9 %*
7.4 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.7%
217.6 мл
Пищевые волокна
4.1%
1.239 г
Общие сахара
7.104 г
Кальций, Ca
4.7%
47.18 мг
Железо, Fe
8.5%
1.191 мг
Магний, Mg
15.5%
62.03 мг
Фосфор, P
61.7%
494 мг
Калий, K
26.3%
921.6 мг
Натрий, Na
76.2%
1828 мг
Цинк, Zn
20.2%
3.026 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.7%
1.03 мг
Витамин В1 (тиамин)
99.9%
1.398 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
29.5%
0.473 мг
Витамин РР (ниацин)
93.1%
16.75 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
38.4%
0.767 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
3.4%
6.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
92.8%
0.928 мкг
Витамин А, RAE
2.5%
19.6 мкг
Витамин A, IU
7.9%
210 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.7%
0.472 мг
Витамин D (D2 + D3)
24.5%
1.225 мкг
Витамин D
23.4%
46.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
19.28
Насыщенные жирные кислоты
8.2%
2.049 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.124
Полиненасыщенные жирные кислоты
5.7%
0.623 г
Трансжирные кислоты
0.7%
0.02
Холестерин
38.8%
116.3 мг
Чтобы сделать блюдо ароматнее, добавьте в начинку измельченный чеснок, базилик или цедру лимона.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде