Свяжитесь с нами
Как приготовить
ПечатьНарезать лук мелкими кубиками. В кастрюле с толстым дном разогреть масло и обжаривать лук 3 минуты. Затем налить 1 л воды и довести до кипения.
В кипящую воду добавить булгур, перемешать и варить на медленном огне. Из фарша сформировать фрикадельки. Картофель очистить, промыть и нарезать кубиками.
В бульон выложить фрикадельки, довести до кипения и варить 5 минут. Затем добавить картофель, варить на медленном огне 10 минут. Щавель промыть и мелко нарезать.
В кастрюлю добавить щавель и MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ РАССОЛЬНИКА, перемешать и варить на слабом огне 5 минут.
Пищевая ценность блюда
на порцию
322 ккал.
13%*
Калории
15 г
20%*
Белки
25 г
30%*
Жиры
8.2 г
2%*
Углеводы
Вода
3.9%
97.92 мл
Пищевые волокна
3.4%
1.031 г
Общие сахара
0.876 г
Кальций, Ca
4.3%
43.18 мг
Железо, Fe
18.4%
2.578 мг
Магний, Mg
5.4%
21.57 мг
Фосфор, P
19.9%
158.8 мг
Калий, K
9.7%
338.9 мг
Натрий, Na
3.5%
84.34 мг
Цинк, Zn
20.6%
3.093 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.7%
4.637 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.8%
0.054 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14.4%
0.231 мг
Витамин РР (ниацин)
15.9%
2.869 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
16.9%
0.338 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12.7%
25.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
174.8%
1.748 мкг
Витамин А, RAE
4.8%
38.2 мкг
Витамин A, IU
4.9%
129.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.6%
0.362 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.3%
0.515 мкг
Витамин D
10.1%
20.29 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.316
Насыщенные жирные кислоты
38.1%
9.517 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.43
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.7%
0.96 г
Трансжирные кислоты
45.8%
1.374
Холестерин
46.8%
140.3 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Говядина
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)