Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Оленина
600 граммов
Растительное масло
2 ст. ложки
Крыжовник
1 ст. ложка
Сливки 20%
200 мл.
Сливочное масло
20 граммов
Пшеничная мука
1 ст. ложка
Мускатный орех молотый
2 грамма
Мясо нарезать на порционные куски и посыпать MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ. Обжаривать с обеих сторон на разогретом растительном масле по 3 мин., затем убрать из сковороды.
Приготовить сливочный соус: муку подсушить на сковороде, постоянно помешивая, 1 мин. Сливочное масло комнатной температуры добавить к муке и, непрерывно помешивая, обжарить все вместе еще 1 мин. Снять с огня. Сливки влить в сотейник, подогреть, не доводя до кипения. Добавить в горячие сливки обжаренную муку и крыжовник. Размешать, довести до кипения. Снять с огня.
Соус подать к мясу.
Калории
18 %*
451 ккал.
Белки
46 %*
35 г
Жиры
37 %*
30 г
Углеводы
2 %*
8.2 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.3%
156.5 мл
Пищевые волокна
2%
0.587 г
Общие сахара
2.52 г
Кальций, Ca
6.1%
60.62 мг
Железо, Fe
33.6%
4.701 мг
Магний, Mg
1.9%
7.515 мг
Фосфор, P
7.1%
56.7 мг
Калий, K
2.6%
90.01 мг
Натрий, Na
28.1%
675.2 мг
Цинк, Zn
1.5%
0.227 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.6%
2.146 мг
Витамин В1 (тиамин)
26%
0.364 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
41.8%
0.67 мг
Витамин РР (ниацин)
57.5%
10.34 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1.4%
0.029 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
10%
20.09 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
7.9%
0.079 мкг
Витамин А, RAE
11.9%
95.16 мкг
Витамин A, IU
13.9%
369.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.3%
0.328 мг
Витамин D (D2 + D3)
11%
0.55 мкг
Витамин D
11%
22 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.906
Насыщенные жирные кислоты
55%
13.74 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.521
Полиненасыщенные жирные кислоты
22.6%
2.481 г
Трансжирные кислоты
243.8%
7.315
Холестерин
22.4%
67.25 мг
Для разнообразия вкуса, крыжовник можно заменить на клюкву или бруснику, а также добавить в соус обжаренные грибы.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде