Стейк из индейки со свеклой и красным луком

Вода

8.7%

216.6 мл

Пищевые волокна

10.5%

3.164 г

Общие сахара

8.28 г

Кальций, Ca

3.7%

36.81 мг

Железо, Fe

13.8%

1.934 мг

Магний, Mg

16.7%

66.88 мг

Фосфор, P

43.4%

346.9 мг

Калий, K

20.4%

715.4 мг

Натрий, Na

36.9%

886.7 мг

Цинк, Zn

15.3%

2.302 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.5%

6.288 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.1%

0.099 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.9%

0.271 мг

Витамин РР (ниацин)

84.6%

15.23 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

65.4%

1.308 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

61.5%

123.1 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

94.5%

0.945 мкг

Витамин А, RAE

1.4%

11 мкг

Витамин A, IU

2.4%

63.38 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2%

0.196 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

3.8%

7.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.619

Насыщенные жирные кислоты

12%

2.997 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.197

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.3%

1.135 г

Трансжирные кислоты

117.2%

3.515

Холестерин

28.5%

85.5 мг