закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Спринг-роллы из рисовой бумаги сладкие с ягодным соусом

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 08.12.2019

            • 30 мин

              Сложность высокая

            • 4 порции

            • 159 ККал на 1 порцию

            • 0

            Спринг-роллы из рисовой бумаги сладкие с ягодным соусом
            • Рисовая бумага

              8 штук

            • Яблоки

              1 штука

            • Банан

              1 штука

            • Малина

              4 ст.л.

            • Мягкий творог

              1/2 стак.

            • Молотая корица

              по вкусу

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            • Вода

              1 стак.

            1.

            Вымыть яблоко и банан. Подготовить все необходимые ингредиенты.

            2.

            Замороженную малину положить на сухую сковородку и нагреть. Когда ягоды пустят сок, добавить часть творога, перемешать и прогреть, не доводя до кипения. Нарезать кубиками яблоко и банан, соединить с оставшимся творогом, добавить сахар и корицу и перемешать. Брать по одному листу рисовой бумаги, окунать в горячую воду и класть на смазанную растительным маслом доску. Выложить творожно-фруктовую начинку и свернуть плотный ролл.

            3.

            На тарелки выложить малиновый соус. На соус положить спринг-роллы и по желанию украсить палочками корицы и яблоком.

            • Калории

              6%*

              159 ккал.

            • Белки

              5%*

              3.6 г

            • Жиры

              9%*

              7.7 г

            • Углеводы

              6%*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.4%

              160.3 мл

            • Пищевые волокна

              12.5%

              3.757 г

            • Общие сахара

              11.39 г

            • Кальций, Ca

              3.7%

              37.43 мг

            • Железо, Fe

              3%

              0.416 мг

            • Магний, Mg

              5.4%

              21.58 мг

            • Фосфор, P

              7.6%

              60.81 мг

            • Калий, K

              7.3%

              255.6 мг

            • Натрий, Na

              4.3%

              103.2 мг

            • Цинк, Zn

              1.9%

              0.283 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              20.2%

              12.12 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.6%

              0.036 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              5.7%

              0.092 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.7%

              0.484 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.7%

              0.194 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.8%

              17.62 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              10.8%

              0.108 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.5%

              12.32 мкг

            • Витамин A, IU

              3.5%

              93.42 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.2%

              0.422 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.5%

              0.025 мкг

            • Витамин D

              0.4%

              0.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.495

            • Насыщенные жирные кислоты

              12%

              3.011 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.002

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.8%

              0.857 г

            • Трансжирные кислоты

              116.7%

              3.5

            • Холестерин

              1.4%

              4.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Уточните время замачивания рисовой бумаги в воде на упаковке – бумага разных производителей может отличаться по плотности и толщине.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта