Сочный чесночный ромштекс с майонезным соусом

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    393

    на 1 порцию

Сочный чесночный ромштекс с майонезным соусом

За 15 мин. до обжаривания, чтобы придать пикантный вкус блюду, смажьте мясо горчицей. В соус можно добавить измельченной свежей зелени по вашему вкусу.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Для соуса: Козий сыр размять вилкой. Оливки нарезать кружками. Зубчик чеснока очистить и измельчить. Сыр, оливки, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и чеснок смешать с майонезом.

  • 2

    Оставшийся чеснок очистить и нарезать полосками. Розмарин и тимьян нарезать кусочками по 3 см длиной.

  • 3

    Куски мяса несколько раз надрезать и в отверстия поместить чеснок с травами. Начинённое мясо обжарить на гриле с каждой стороны по 3 мин. Подавать вместе майонезным соусом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 394 ккал.

    16%*

    Калории

  • 6.7 г

    9%*

    Белки

  • 39 г

    47%*

    Жиры

  • 4.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    1.6%

    39.3 мл

  • Пищевые волокна

    6.8%

    2.027 г

  • Общие сахара

    0.582 г

  • Кальций, Ca

    15%

    150.1 мг

  • Железо, Fe

    28%

    3.917 мг

  • Магний, Mg

    4.7%

    18.75 мг

  • Фосфор, P

    14.6%

    116.7 мг

  • Калий, K

    3.2%

    110.6 мг

  • Натрий, Na

    43.6%

    1047 мг

  • Цинк, Zn

    3.2%

    0.486 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.9%

    2.965 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.4%

    0.047 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    12.4%

    0.198 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.2%

    0.568 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.9%

    0.098 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.4%

    12.77 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    11.1%

    0.111 мкг

  • Витамин А, RAE

    15%

    120.2 мкг

  • Витамин A, IU

    23.9%

    637.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    22.5%

    2.251 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    4.1%

    8.125 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    105

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.6%

    10.15 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.38

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    157%

    17.26 г

  • Трансжирные кислоты

    2.3%

    0.07

  • Холестерин

    12.1%

    36.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта