Смузи на кефире

Вода

3.6%

90.56 мл

Пищевые волокна

4.9%

1.46 г

Общие сахара

12.65 г

Кальций, Ca

13.7%

137.3 мг

Железо, Fe

3.2%

0.446 мг

Магний, Mg

3%

12.1 мг

Фосфор, P

13.2%

105.2 мг

Калий, K

6.5%

227.1 мг

Натрий, Na

1.7%

40.2 мг

Цинк, Zn

3.1%

0.471 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

18.2%

10.93 мг

Витамин В1 (тиамин)

2.1%

0.03 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

8.9%

0.142 мг

Витамин РР (ниацин)

0.9%

0.156 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3.1%

0.061 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.6%

13.1 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

29%

0.29 мкг

Витамин А, RAE

21.4%

171 мкг

Витамин A, IU

21.3%

569 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

0.2%

0.02 мг

Витамин D (D2 + D3)

20%

1 мкг

Витамин D

20.5%

41 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.1

Насыщенные жирные кислоты

2.6%

0.66 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.31

Полиненасыщенные жирные кислоты

0.5%

0.05 г

Трансжирные кислоты

1.3%

0.04

Холестерин

1.7%

5 мг