Слойки с фетой и шпинатом

Вода

3.1%

77.9 мл

Пищевые волокна

11.2%

3.353 г

Общие сахара

2.959 г

Кальций, Ca

16.1%

161.4 мг

Железо, Fe

31.9%

4.465 мг

Магний, Mg

13.5%

53.94 мг

Фосфор, P

22.7%

182 мг

Калий, K

7.3%

256.4 мг

Натрий, Na

48.6%

1166 мг

Цинк, Zn

10.6%

1.596 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

5.6%

3.366 мг

Витамин В1 (тиамин)

41.3%

0.578 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

37%

0.592 мг

Витамин РР (ниацин)

31.2%

5.615 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.1%

0.202 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

103.8%

207.6 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

36.2%

0.362 мкг

Витамин А, RAE

23.9%

191.5 мкг

Витамин A, IU

116.1%

3097 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

25.2%

2.524 мг

Витамин D (D2 + D3)

5.9%

0.295 мкг

Витамин D

6%

12.02 МЕ

Витамин K (филохинон)

117.3

Насыщенные жирные кислоты

64.7%

16.17 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

33.55

Полиненасыщенные жирные кислоты

69.5%

7.649 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004

Холестерин

18.8%

56.42 мг