Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Яйцо
1 штука
Сливки 10%
1/2 стак.
Сливочное масло
20 граммов
1.
Подготовить ингредиенты.
2.
Растопить сливочное масло на сковородке.
3.
Разбить яйцо.
4.
Добавить сливки.
5.
Перемешать вилкой. Посолить по вкусу.
6.
Вылить на разогретую сковороду.
7.
Накрыть крышкой и жарить.
8.
Подавать омлет горячим, по желанию — с оливками.
Калории
13 %*
329 ккал.
Белки
12 %*
8.8 г
Жиры
37 %*
31 г
Углеводы
1 %*
5.1 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.7%
118.3 мл
Общие сахара
4.305 г
Кальций, Ca
13.6%
136.4 мг
Железо, Fe
5.9%
0.824 мг
Магний, Mg
3.9%
15.68 мг
Фосфор, P
23.4%
186.9 мг
Калий, K
5.6%
197.5 мг
Натрий, Na
5.2%
125.7 мг
Цинк, Zn
6.5%
0.976 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.5%
0.9 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.5%
0.05 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24.9%
0.398 мг
Витамин РР (ниацин)
0.9%
0.153 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.2%
0.125 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12.1%
24.28 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
61.6%
0.616 мкг
Витамин А, RAE
38%
304.2 мкг
Витамин A, IU
40.9%
1091 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.8%
1.176 мг
Витамин D (D2 + D3)
17.6%
0.88 мкг
Витамин D
19%
38.08 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.832
Насыщенные жирные кислоты
74%
18.51 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.616
Полиненасыщенные жирные кислоты
18.1%
1.992 г
Трансжирные кислоты
15.9%
0.478
Холестерин
80.6%
241.7 мг
Французский омлет получается нереально вкусным и нежным внутри. С запечённой корочкой!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 5 минут?
Популярные рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде