Создай
свое меню

Сладкое ризотто с клубникой

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    686

    на 1 порцию

Сладкое ризотто с клубникой

Этот десерт можно подавать с мятным чаем или вином.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Клубнику промыть, обсушить и разделить на 2 части. Одну часть измельчить в пюре, другую нарезать на половинки. Переложить в кастрюлю, добавить сахар и проварить 10 мин.

  • 2

    Молоко перелить в ковш, довести до кипения и сохранить в тёплом виде.

  • 3

    В глубоком сотейнике растопить сливочное масло, добавить рис и обжарить в течение 2 мин. Влить в рис немного молока, чтобы оно покрыло рис и ,при постоянном помешивании, готовить на среднем огне, пока рис не впитает в себя молоко. Затем повторить несколько раз, пока не закончится молоко.

  • 4

    За 15 мин. до готовности в ризотто добавить клубничный сироп, соль и корицу и перемешать. Консистенция должна быть кремообразная.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 687 ккал.

    27%*

    Калории

  • 14 г

    19%*

    Белки

  • 31 г

    37%*

    Жиры

  • 90 г

    25%*

    Углеводы

  • Вода

    13.8%

    345.3 мл

  • Пищевые волокна

    12.8%

    3.828 г

  • Общие сахара

    31.14 г

  • Кальций, Ca

    41.5%

    415.1 мг

  • Железо, Fe

    9.2%

    1.293 мг

  • Магний, Mg

    18.3%

    73.39 мг

  • Фосфор, P

    46.6%

    373.1 мг

  • Калий, K

    20.2%

    708.1 мг

  • Натрий, Na

    26.6%

    637.7 мг

  • Цинк, Zn

    12.4%

    1.858 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    127.2%

    76.35 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.5%

    0.189 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    33.8%

    0.54 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.8%

    1.583 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.3%

    0.267 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    24%

    48.09 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    102.8%

    1.028 мкг

  • Витамин А, RAE

    32.2%

    257.9 мкг

  • Витамин A, IU

    37.2%

    990.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.5%

    1.146 мг

  • Витамин K (филохинон)

    5.718

  • Насыщенные жирные кислоты

    75.9%

    18.97 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.643

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    11.3%

    1.247 г

  • Холестерин

    29.1%

    87.19 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта