Сладкий компот из вишни

автор:

  • 40 мин

    Сложность простая

  • 120

    ККал на 1 порцию

  • 0

Секрет вкусного вишневого компота в выборе ягод, из которых он готовится. А еще в пикантных ингредиентах: если добавить в компот немного корицы или ванили, традиционный вкус заиграет новыми красками.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовьте ингредиенты, промойте вишню.

2

В сотейнике смешайте воду и сахар.

3

Добавьте вишню, доведите до кипения на небольшом огне. Варите 5 минут, снимите с огня и дайте немного настояться.

4

По желанию процедите напиток и компот готов.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 120 ккал.

    5%*

    Калории

  • 0.4 г

    1%*

    Белки

  • 0.08 г

    0%*

    Жиры

  • 31 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    11.2%

    280.8 мл

  • Пищевые волокна

    2.6%

    0.788 г

  • Общие сахара

    29.76 г

  • Кальций, Ca

    3%

    30.13 мг

  • Железо, Fe

    1.1%

    0.148 мг

  • Магний, Mg

    2.3%

    9.125 мг

  • Фосфор, P

    1%

    7.875 мг

  • Калий, K

    2.4%

    83.75 мг

  • Натрий, Na

    0.2%

    5.25 мг

  • Цинк, Zn

    0.2%

    0.029 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.4%

    2.625 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.8%

    0.011 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    1%

    0.016 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.3%

    0.056 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.9%

    0.019 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    0.8%

    1.5 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    1.125 мкг

  • Витамин A, IU

    0.9%

    24 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.3%

    0.026 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.788

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.015 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.019

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.019 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта