закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Шашлык из телятины с овощами

            26

            Автор: MAGGI® Дата: 28.05.2021

            • 145 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 375 ККал на 1 порцию

            • 26

            Шашлык из телятины с овощами
            +
            • Телятина

              300 граммов

            • Брокколи

              4 штуки

            • Грибы

              2 штуки

            • Красный болгарский перец

              1 штука

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Винный уксус

              3 ст.л.

            • Мадера

              2 ст.л.

            • Паприка

              2 ч.л.

            • Арахисовое масло

              1 ст.л.

            • 1.

              Мясо и овощи нарезать крупными кубиками. Сделать маринад: в миске смешать Мадейру, масло, паприку и MAGGI® Универсальную приправу.

            • 2.

              Насадить на шампура мясо, чередуя с овощами и поместить в блюдо с маринадом. Оставить мариноваться на 2 часа. Затем приготовить шашлык на гриле.

            • Калории

              15 %*

              375 ккал.

            • Белки

              35 %*

              26 г

            • Жиры

              17 %*

              14 г

            • Углеводы

              10 %*

              37 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              16.9%

              422.4 мл

            • Пищевые волокна

              37.8%

              11.33 г

            • Общие сахара

              14.93 г

            • Кальций, Ca

              18.6%

              185.8 мг

            • Железо, Fe

              29.9%

              4.186 мг

            • Магний, Mg

              29.1%

              116.5 мг

            • Фосфор, P

              52.8%

              422.7 мг

            • Калий, K

              40.8%

              1428 мг

            • Натрий, Na

              660.2%

              15845 мг

            • Цинк, Zn

              24.4%

              3.665 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              597.2%

              358.3 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              26.8%

              0.376 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              44.2%

              0.707 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              43.2%

              7.774 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              63.8%

              1.275 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              123.4%

              246.7 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              171%

              1.71 мкг

            • Витамин А, RAE

              24%

              191.8 мкг

            • Витамин A, IU

              144.1%

              3843 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              45.6%

              4.555 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              20.5%

              1.025 мкг

            • Витамин D

              19.1%

              38.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              359.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.7%

              4.418 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.687

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12.5%

              1.379 г

            • Трансжирные кислоты

              17.5%

              0.525

            • Холестерин

              12.3%

              36.75 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Шашлык с овощами, это и вкусно и удобно. Сразу готовишь и шашлык и очень вкусный и полезный гарнир. Овощи запеченные на углях прекрасно сочетаются с любым мясом и не оставят равнодушными даже самого привередливого гурмана.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта