Шашлык из свинины со сливами на гриле

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    620

    на 1 порцию

Шашлык из свинины со сливами на гриле

Шашлык со вкусом лета. Слива и желе из красной смородины придают блюду особый вкус.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Свинину промыть, обсушить и нарезать кусочками.

  • 2

    Сливы помыть и разрезать на четыре части.

  • 3

    Мясо выложить в отдельную емкость, добавить перец чили и половину содержимого пачки MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОГО МЯСА С ЧЕСНОКОМ И ЛУКОМ ПО-ДОМАШНЕМУ. Тщательно перемешать.

  • 4

    На шампуры продеть мясо, чередуя со сливами. Положить на решетку в сковороде для гриля и обжарить с двух сторон. Затем обмазать в желе из красной смородины и снова обжаривать по 20 секунд с каждой стороны.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 620 ккал.

    25%*

    Калории

  • 54 г

    72%*

    Белки

  • 6.5 г

    8%*

    Жиры

  • 87 г

    24%*

    Углеводы

  • Вода

    13.4%

    334.3 мл

  • Пищевые волокна

    9.5%

    2.849 г

  • Общие сахара

    73.66 г

  • Кальций, Ca

    2.6%

    26 мг

  • Железо, Fe

    22.3%

    3.118 мг

  • Магний, Mg

    21.6%

    86.25 мг

  • Фосфор, P

    82%

    656.1 мг

  • Калий, K

    38%

    1331 мг

  • Натрий, Na

    47.9%

    1149 мг

  • Цинк, Zn

    33.1%

    4.962 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    602.3%

    361.4 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    183.4%

    2.568 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    57.9%

    0.927 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    98.7%

    17.76 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    110.8%

    2.216 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    8.2%

    16.35 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    127.5%

    1.275 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.3%

    42 мкг

  • Витамин A, IU

    31.6%

    842.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.7%

    1.173 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    10%

    0.5 мкг

  • Витамин D

    10%

    20 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    13.98

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.4%

    1.854 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.14

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.8%

    1.081 г

  • Трансжирные кислоты

    1.7%

    0.05

  • Холестерин

    54.2%

    162.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта