закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат яичный

            10 мин
            4 порции
            Низкая сложность
            220 ККал на 1 порцию
            0
            0
            Салат яичный
            Ингредиенты
            Количество порций
            • Яйцо
              10 штук
            • Майонез
              100 граммов
            • Зеленый лук
              1/2 пучка
            • Укроп
              1/2 пучка
            1. Салат яичный | шаг 1 Подготовьте ингредиенты.
            2. Салат яичный | шаг 1 Сварите яйца вкрутую, остудите, очистите от скорлупы и мелко нарубите.
            3. Салат яичный | шаг 1 Мелко нарежьте перья лука и укроп, смешайте с яйцами, приправьте майонезом, солью и перцем. Ещё раз тщательно перемешайте салат.
            Пищевая ценность
            Калории
            220 ккал.
            Белки
            9.5 г.
            Жиры
            19 г.
            Углеводы
            0.98 г.
            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.
            • Вода

              2.6%

              63.85 мл

            • Пищевые волокна

              0.4%

              0.118 г

            • Общие сахара

              0.425 г

            • Кальций, Ca

              4.9%

              49.4 мг

            • Железо, Fe

              10.9%

              1.52 мг

            • Магний, Mg

              2.7%

              10.84 мг

            • Фосфор, P

              18.9%

              151.3 мг

            • Калий, K

              3.7%

              129.9 мг

            • Натрий, Na

              8.8%

              211.9 мг

            • Цинк, Zn

              6.7%

              1.004 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              4.3%

              2.595 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.4%

              0.034 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.9%

              0.35 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.6%

              0.111 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.6%

              0.132 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.3%

              40.65 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              67.3%

              0.673 мкг

            • Витамин А, RAE

              16.4%

              130.9 мкг

            • Витамин A, IU

              23.4%

              624.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              13.3%

              1.33 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              30%

              1.5 мкг

            • Витамин D

              30.7%

              61.3 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              32.56

            • Насыщенные жирные кислоты

              17%

              4.248 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.512

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              80.5%

              8.853 г

            • Трансжирные кислоты

              2%

              0.061

            • Холестерин

              93.3%

              279.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Сытный салат с яйцом и майонезом. Быстрый салат без свежих овощей подойдет как дополнение к основному блюду и как закуска для праздничного стола. Легким и диетическим такой салат не назовешь, но когда хочется быстро приготовить что-то питательное, используя минимум ингредиентов, ему нет равных.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта