закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с томатами, хрустящим хлебом и заправкой по-гречески

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 03.03.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 712 ККал на 1 порцию

            • 0

            Салат с томатами, хрустящим хлебом и заправкой по-гречески
            +
            • Чиабатта

              100 граммов

            • Помидоры

              300 граммов

            • Моцарелла

              300 граммов

            • Зеленый лук

              1/2 пучка

            • Вода

              2 ч.л.

            • Оливковое масло

              5 ст.л.

            • Чеснок

              2 зубчика

            • Лимон

              1/3 штуки

            • Кукуруза консервированная

              300 граммов

            • Фисташки

              2 ст.л.

            • Шпинат

              1 пучок

            1.

            Хлеб разорвать на небольшие кусочки. Подрумянить на сухой сковороде со всех сторон до образования хрустящей корочки. Снять с огня и дать остыть.

            Салат с томатами, хрустящим хлебом и заправкой по-гречески | шаг 1

            2.

            Крупно нарезать томаты и моцареллу, измельчить зелёный лук.

            Салат с томатами, хрустящим хлебом и заправкой по-гречески | шаг 2

            3.

            В отдельной ёмкости смешать MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ с горячей водой, оставить на три минуты. Добавить оливковое масло, пропущенный через пресс чеснок, выжатый сок из лимона и тщательно перемешать.

            Салат с томатами, хрустящим хлебом и заправкой по-гречески | шаг 3

            4.

            В салатник выложить томаты, моцареллу, зелёный лук, кукурузу, фисташки, листья шпината, чиабатту.

            Салат с томатами, хрустящим хлебом и заправкой по-гречески | шаг 4

            5.

            Добавить заправку, аккуратно перемешать и подавать.

            Салат с томатами, хрустящим хлебом и заправкой по-гречески | шаг 5
            • Калории

              28 %*

              712 ккал.

            • Белки

              32 %*

              24 г

            • Жиры

              67 %*

              55 г

            • Углеводы

              9 %*

              34 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.2%

              204.1 мл

            • Пищевые волокна

              15.8%

              4.741 г

            • Общие сахара

              9.25 г

            • Кальций, Ca

              45.7%

              457.2 мг

            • Железо, Fe

              19.6%

              2.744 мг

            • Магний, Mg

              15.5%

              62.07 мг

            • Фосфор, P

              51.5%

              412.1 мг

            • Калий, K

              16.3%

              570.2 мг

            • Натрий, Na

              57.9%

              1390 мг

            • Цинк, Zn

              21.2%

              3.182 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              34.6%

              20.77 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              21.8%

              0.305 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              21.9%

              0.351 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              14.7%

              2.647 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.2%

              0.344 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              56%

              112.1 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              171%

              1.71 мкг

            • Витамин А, RAE

              25.8%

              206 мкг

            • Витамин A, IU

              72.5%

              1934 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              55.7%

              5.568 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6%

              0.3 мкг

            • Витамин D

              6%

              12 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              72.19

            • Насыщенные жирные кислоты

              60.6%

              15.16 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              31.07

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              56.3%

              6.197 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.008

            • Холестерин

              19.8%

              59.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Греческий салат с хрустящим хлебом — новое прочтение привычного блюда. Сочные томаты и нежная моцарелла вместе со сладкой кукурузой, сухариками из чиабатты и заправкой из оливкового масла со специями создают гармоничный вкус и делают это блюдо по-настоящему сочным и свежим.


            Вместо чиабатты можно использовать также фокаччу, багет, кукурузный или цельнозерновой батон.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта