закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 25.03.2021

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 1124 ККал на 1 порцию

            • 0

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина
            +

            Ингредиенты для заправки

            • Оливковое масло

              5 ст.л.

            • Мед

              1 ст.л.

            • Соевый соус

              по вкусу

            • Яблочный уксус

              2 ст.л.

            Ингредиенты для салата

            1.

            Смешать все ингредиенты для заправки в небольшой ёмкости.

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина | шаг 1

            2.

            Яйца отварить вкрутую. Очистить, разрезать каждое пополам.

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина | шаг 2

            3.

            Куриное филе отбить до толщины 1,5–2 см. Выложить по одному филе на одну половину листов для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе индейки с прованскими травами, накрыть второй половинкой и прижать завёрнутое филе рукой.

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина | шаг 3

            4.

            Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе на слабом огне или при среднем нагреве на электроплите в течение 5–7 минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать небольшими кубиками.

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина | шаг 4

            5.

            Ананас разрезать пополам, аккуратно вырезать из кожуры мякоть и нарезать небольшими кубиками.

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина | шаг 5

            6.

            Перец очистить от семян, нарезать небольшими кубиками, порвать салат на небольшие кусочки.

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина | шаг 6

            7.

            В салатнике смешать все подготовленные ингредиенты, кроме яиц, с заправкой. Выложить салат в половинки ананасов, украсить яйцами и подавать.

            Салат с курицей, ананасами и яйцом для праздничного ужина | шаг 7
            • Калории

              45 %*

              1125 ккал.

            • Белки

              66 %*

              49 г

            • Жиры

              87 %*

              72 г

            • Углеводы

              21 %*

              75 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              26.4%

              660.1 мл

            • Пищевые волокна

              26.8%

              8.025 г

            • Общие сахара

              58.16 г

            • Кальций, Ca

              10.6%

              105.9 мг

            • Железо, Fe

              25.9%

              3.631 мг

            • Магний, Mg

              30.5%

              121.8 мг

            • Фосфор, P

              66.5%

              531.8 мг

            • Калий, K

              38.8%

              1357 мг

            • Натрий, Na

              6.6%

              158 мг

            • Цинк, Zn

              17.2%

              2.574 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              511.9%

              307.1 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              41.9%

              0.587 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              46.4%

              0.742 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              113%

              20.34 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              112.5%

              2.25 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              78.2%

              156.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              77%

              0.77 мкг

            • Витамин А, RAE

              33.2%

              265.6 мкг

            • Витамин A, IU

              144.6%

              3857 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              116.7%

              11.67 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17.6%

              0.88 мкг

            • Витамин D

              18.9%

              37.88 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              63.3

            • Насыщенные жирные кислоты

              44.3%

              11.09 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              48.5

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              76.5%

              8.413 г

            • Трансжирные кислоты

              1.2%

              0.036

            • Холестерин

              98.4%

              295.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Когда хочется приготовить праздничное блюдо максимально быстро и из доступных продуктов, прекрасным вариантом станет салат с курицей и ананасами. Обжаренное куриное филе, ананас, яйца, сладкий перец и зелёные салатные листы под ароматной салатной заправкой — это сытное блюдо с гармоничным вкусом, которое можно приготовить всего за 35 минут.


            Вместо ананаса можно использовать небольшую ароматную дыню: разрежьте её пополам, очистите от семечек, вырежьте мякоть и нарежьте небольшими кусочками. Половинки дыни также можно использовать для подачи.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта