Салат с жареным арбузом, брынзой и помидорами

Вода

21.1%

527 мл

Пищевые волокна

11.8%

3.554 г

Общие сахара

34.34 г

Кальций, Ca

36.3%

363.4 мг

Железо, Fe

18%

2.526 мг

Магний, Mg

20.7%

82.71 мг

Фосфор, P

32.2%

257.5 мг

Калий, K

24.4%

853.9 мг

Натрий, Na

32.3%

775.7 мг

Цинк, Zn

14.8%

2.219 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

89.7%

53.81 мг

Витамин В1 (тиамин)

17.8%

0.249 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

35.3%

0.565 мг

Витамин РР (ниацин)

10.1%

1.813 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

25.6%

0.513 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

44.5%

88.93 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

84.5%

0.845 мкг

Витамин А, RAE

33.4%

267.2 мкг

Витамин A, IU

162.6%

4335 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

44.8%

4.481 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

4%

8 МЕ

Витамин K (филохинон)

76.04

Насыщенные жирные кислоты

44.4%

11.1 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

20.76

Полиненасыщенные жирные кислоты

30.4%

3.349 г

Холестерин

14.8%

44.5 мг