Салат из пекинской капусты с морепродуктами

Вода

8.5%

211.6 мл

Пищевые волокна

3.1%

0.925 г

Общие сахара

1.846 г

Кальций, Ca

13.8%

138.2 мг

Железо, Fe

4%

0.565 мг

Магний, Mg

9.9%

39.45 мг

Фосфор, P

36.5%

291.9 мг

Калий, K

10.9%

380.6 мг

Натрий, Na

24.7%

592.6 мг

Цинк, Zn

8.9%

1.34 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

25.9%

15.55 мг

Витамин В1 (тиамин)

5%

0.07 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

5.9%

0.095 мг

Витамин РР (ниацин)

11.5%

2.063 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

15.3%

0.306 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

32.9%

65.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

121.5%

1.215 мкг

Витамин А, RAE

11%

87.75 мкг

Витамин A, IU

18.3%

489.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

14.7%

1.475 мг

Витамин D (D2 + D3)

3%

0.15 мкг

Витамин D

2%

4 МЕ

Витамин K (филохинон)

32.54

Насыщенные жирные кислоты

7.8%

1.956 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.972

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.1%

0.455 г

Трансжирные кислоты

0.7%

0.02

Холестерин

44.9%

134.8 мг