Салат из картошки с луком - пореем и паприкой

автор: MAGGI®

  • Время

    45

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    469

    на 1 порцию

Салат из картошки с луком - пореем и паприкой

Салат будет ещё вкуснее, если в сковороду добавить 100 г нарезанного полосками бекона или ветчины. Для пикантности добавьте орехи и семена кунжута.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Перец очистить от семян и нарезать мелкими кубиками. Лук - порей очистить и нарезать кольцами. С кукурузы слить воду.

  • 2

    Картофель очистить, нарезать кубиками и отварить в подсоленой воде.

  • 3

    Майонез смешать с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ, измельченной зеленью петрушки и укропа, горчицей, затем добавить к салату, перемешать и дать настояться 30 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 470 ккал.

    19%*

    Калории

  • 5 г

    7%*

    Белки

  • 40 г

    48%*

    Жиры

  • 24 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    7.1%

    178.4 мл

  • Пищевые волокна

    15.7%

    4.701 г

  • Общие сахара

    3.172 г

  • Кальций, Ca

    6.7%

    67.46 мг

  • Железо, Fe

    36.9%

    5.171 мг

  • Магний, Mg

    11.5%

    45.88 мг

  • Фосфор, P

    11%

    88.28 мг

  • Калий, K

    19.6%

    687.2 мг

  • Натрий, Na

    37.5%

    900.5 мг

  • Цинк, Zn

    5.1%

    0.769 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    90%

    53.98 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.9%

    0.068 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.6%

    0.105 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.7%

    1.923 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    21.6%

    0.432 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    32.3%

    64.59 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    5%

    0.05 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.6%

    84.74 мкг

  • Витамин A, IU

    59.5%

    1587 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    20.2%

    2.02 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.7%

    0.083 мкг

  • Витамин D

    1.5%

    2.917 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    133.4

  • Насыщенные жирные кислоты

    33.3%

    8.322 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    10.88

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    179.3%

    19.72 г

  • Трансжирные кислоты

    158.2%

    4.745

  • Холестерин

    5.8%

    17.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 45 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта