Рулетики из телятины в оболочке из бекона

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    309

    на 1 порцию

Рулетики из телятины в оболочке из бекона

Чтобы разнообразить вкус рулетиков, в начинку можно добавить чернослив или болгарский перец. Подавать со свежими или тушеными овощами.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясо разделить на 8 кусочков, слегка отбить и натереть с обеих сторон MAGGI® БУКЕТОМ.

  • 2

    Для начинки: орехи измельчить и смешать с горчицей и оливковым маслом.

  • 3

    На рабочей поверхности выложить ломтики бекона, на каждый ломтик уложить кусочек мяса, поверх него нанести начинку, затем завернуть в рулеты и закрепить деревянными шпажками.

  • 4

    Рулеты обжарить на разогретой сковороде со всех сторон 15 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 310 ккал.

    12%*

    Калории

  • 24 г

    32%*

    Белки

  • 22 г

    27%*

    Жиры

  • 3.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    3.4%

    84.63 мл

  • Пищевые волокна

    1.7%

    0.505 г

  • Общие сахара

    1.429 г

  • Кальций, Ca

    1.8%

    18.28 мг

  • Железо, Fe

    10.3%

    1.438 мг

  • Магний, Mg

    16.9%

    67.45 мг

  • Фосфор, P

    36.5%

    292.4 мг

  • Калий, K

    10.2%

    355.5 мг

  • Натрий, Na

    48.9%

    1174 мг

  • Цинк, Zn

    17.7%

    2.659 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0%

    0.019 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.1%

    0.114 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    20.4%

    0.327 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    41%

    7.373 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    35%

    0.701 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.9%

    7.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    270%

    2.7 мкг

  • Витамин А, RAE

    0%

    0.313 мкг

  • Витамин A, IU

    0.3%

    6.813 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    21.9%

    2.187 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    24%

    1.2 мкг

  • Витамин D

    24%

    48 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    10.88

  • Насыщенные жирные кислоты

    13.8%

    3.44 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.31

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    18.6%

    2.043 г

  • Трансжирные кислоты

    3.7%

    0.111

  • Холестерин

    18.3%

    55 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Телятина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта