закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Ролл с картофелем и икрой

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 05.08.2020

            • 20 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 86 ККал на 1 порцию

            • 0

            Ролл с картофелем и икрой
            • Блины

              4 штуки

            • Картофель

              2 штуки

            • Красная икра

              4 ст.л.

            • Зеленый лук

              по вкусу

            1.

            Испечь блины. Вымыть картофель. Вымыть и обсушить зеленый лук. Подготовить все необходимые ингредиенты.

            Ролл с картофелем и икрой | шаг 1

            2.

            Сварить картофель, слить отвар, размять в пюре, добавить MAGGI® Зажарка, тщательно перемешать.

            Ролл с картофелем и икрой | шаг 2

            3.

            Положить блинчик на доску, разложить картофельное пюре и свернуть плотный рулет.

            Ролл с картофелем и икрой | шаг 3

            4.

            Нарезать рулет на отдельные роллы и переложить на тарелку. Украсить каждый ролл икрой и мелко нарезанным зеленым луком.

            Ролл с картофелем и икрой | шаг 4
            • Калории

              3 %*

              86 ккал.

            • Белки

              9 %*

              6.8 г

            • Жиры

              6 %*

              4.6 г

            • Углеводы

              1 %*

              5.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.1%

              28.03 мл

            • Пищевые волокна

              2.4%

              0.715 г

            • Общие сахара

              1.061 г

            • Кальций, Ca

              7.5%

              75.02 мг

            • Железо, Fe

              25.7%

              3.603 мг

            • Магний, Mg

              19.9%

              79.53 мг

            • Фосфор, P

              12.3%

              98.12 мг

            • Калий, K

              3.6%

              124.7 мг

            • Натрий, Na

              28.2%

              677.9 мг

            • Цинк, Zn

              2.1%

              0.309 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              3.6%

              2.166 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.9%

              0.055 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.3%

              0.165 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.4%

              0.254 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.3%

              0.126 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.8%

              17.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              500.1%

              5.001 мкг

            • Витамин А, RAE

              8.5%

              67.82 мкг

            • Витамин A, IU

              8.5%

              226.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.8%

              0.475 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              14.5%

              0.726 мкг

            • Витамин D

              14.6%

              29.28 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.169

            • Насыщенные жирные кислоты

              4.1%

              1.033 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.163

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              17%

              1.871 г

            • Холестерин

              49.1%

              147.2 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для украшения подойдет красная икра, икра мойвы или любая другая натуральная икра или ее заменитель.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта