Ризотто с клубникой и грецким орехом

Вода

2.8%

70.64 мл

Пищевые волокна

18.4%

5.528 г

Общие сахара

15.53 г

Кальций, Ca

3.5%

35.33 мг

Железо, Fe

8.8%

1.231 мг

Магний, Mg

8%

31.9 мг

Фосфор, P

7.9%

63.5 мг

Калий, K

5.2%

180.8 мг

Натрий, Na

0.3%

6 мг

Цинк, Zn

3.6%

0.541 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

50.4%

30.23 мг

Витамин В1 (тиамин)

4.5%

0.063 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

3.1%

0.049 мг

Витамин РР (ниацин)

2.5%

0.441 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5%

0.101 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

14.9%

29.88 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

2.1%

0.021 мкг

Витамин А, RAE

12%

96.28 мкг

Витамин A, IU

19.6%

523.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.2%

0.523 мг

Витамин K (филохинон)

2.313

Насыщенные жирные кислоты

28.4%

7.097 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.067

Полиненасыщенные жирные кислоты

57.9%

6.372 г

Холестерин

9%

26.88 мг