Ризотто для детей
Ингредиенты
Порций
2
100 граммы Куриная грудка
Куриная грудка
50 граммы Морковь
Морковь
100 граммы Цукини
Цукини
40 граммы Брокколи
Брокколи
100 граммы Круглый рис
Круглый рис
1 столовая ложка Несоленое масло
Несоленое масло
1.5 стаканы Вода
Вода
Соль
Соль
1 чайная ложка Магги® Итальянские травы. Приправа сухая.
Магги® Итальянские травы. Приправа сухая.
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 45.9 г |
| энергии | 370.5 kcal |
| Жиры | 13.5 г |
| белка | 15.4 г |
Информация для одной порции
Инструкции
45 min
Шаг 1
Куриную грудку вымыть, порезать на кусочки. В маленькой кастрюле
растопить сливочное масло, добавить курицу и поставить тушиться на
медленном огне.
0 мин
Шаг 2
Морковь натереть на крупной терке. Цукини очистить от кожуры и порезать на
маленькие кусочки. Добавить овощи в кастрюлю с мясом и хорошо перемешать.
0 мин
Шаг 3
Засыпать в кастрюлю рис, брокколи, добавить приправу MAGGI®
Итальянские травы залить водой и накрыть крышкой. Оставить тушиться около
15 минут.
0 мин
Шаг 4
Открыть крышку, все тщательно перемешать и оставить вариться еще 10 минут
пока рис не станет мягким.
0 мин
Комментарии