Рассольник с кукурузой

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    143

    на 1 порцию

Рассольник с кукурузой

Готовый суп разлейте по тарелкам, положите в каждую ложку сметаны и посыпьте сверху мелконарезанной зеленью.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Корень сельдерея и картофель очистить и нарезать небольшими кубиками. В кастрюле с толстым дном разогреть сливочное масло и обжарить картофель и сельдерей в течение 5-7 минут.

  • 2

    Капусту тонко нашинковать и выложить к картофелю. Залить 2,5 л воды и довести до кипения. Добавить душистый перец и лавровый лист, варить на медленном огне 10 минут.

  • 3

    В суп добавить кукурузу и MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ РАССОЛЬНИКА, варить 5 минут. Выключить плиту и настоять 10 минут.

Продукт MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ РАССОЛЬНИКА содержит все знакомые ингредиенты: маринованные огурцы, сладкую морковь, лук, чеснок, корень пастернака, травы и специи, а также соль. Прежде чем досаливать, попробуйте.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 144 ккал.

    6%*

    Калории

  • 3.2 г

    4%*

    Белки

  • 6.4 г

    8%*

    Жиры

  • 20 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    3.1%

    76.47 мл

  • Пищевые волокна

    6.7%

    2.002 г

  • Общие сахара

    1.841 г

  • Кальций, Ca

    2.4%

    23.95 мг

  • Железо, Fe

    10.3%

    1.44 мг

  • Магний, Mg

    3.9%

    15.63 мг

  • Фосфор, P

    4.2%

    33.95 мг

  • Калий, K

    6.7%

    235 мг

  • Натрий, Na

    2.4%

    57.74 мг

  • Цинк, Zn

    1.9%

    0.281 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    23.6%

    14.13 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2%

    0.028 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2%

    0.032 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.7%

    0.672 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.6%

    0.131 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.5%

    26.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    1.1%

    0.011 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.6%

    44.5 мкг

  • Витамин A, IU

    7.1%

    189.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.9%

    0.19 мг

  • Витамин K (филохинон)

    19.44

  • Насыщенные жирные кислоты

    12.8%

    3.195 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.504

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    2.4%

    0.266 г

  • Холестерин

    4.5%

    13.44 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта