закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Пряное рагу из фасоли

            47

            Автор: MAGGI® Дата: 27.08.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 269 ККал на 1 порцию

            • 47

            Пряное рагу из фасоли
            +
            • Консервированная белая фасоль

              700 граммов

            • Сметана

              100 граммов

            • Красный болгарский перец

              1 штука

            • Растительное масло

              2 ст. ложки

            • Лук-резанец

              20 граммов

            • Чеснок

              2 дольки

            • Сметана

              100 граммов

            • 1.

              В сковороде с разогретым растительным маслом обжарить измельченный чеснок, лук-резанец и нарезанный соломкой красный перец в течение 1 мин.

            • 2.

              Добавить фасоль, сметану и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, все перемешать, накрыть крышкой, уменьшить огонь и тушить 5-7 мин. Снять сковороду с огня и подавать к столу.

            • Калории

              11 %*

              270 ккал.

            • Белки

              14 %*

              10 г

            • Жиры

              15 %*

              12 г

            • Углеводы

              8 %*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.3%

              133.3 мл

            • Пищевые волокна

              20.9%

              6.283 г

            • Общие сахара

              2.553 г

            • Кальций, Ca

              14%

              139.9 мг

            • Железо, Fe

              26.4%

              3.694 мг

            • Магний, Mg

              16.9%

              67.45 мг

            • Фосфор, P

              17.5%

              140.4 мг

            • Калий, K

              19%

              666.1 мг

            • Натрий, Na

              62.1%

              1490 мг

            • Цинк, Zn

              10.5%

              1.57 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              54.3%

              32.55 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.5%

              0.148 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.1%

              0.114 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.3%

              0.414 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.7%

              0.193 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              46.9%

              93.78 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              14%

              0.14 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.2%

              73.9 мкг

            • Витамин A, IU

              36.9%

              985.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.8%

              1.482 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.3%

              0.067 мкг

            • Витамин D

              1.3%

              2.667 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              13.6

            • Насыщенные жирные кислоты

              22.6%

              5.662 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.772

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11%

              1.211 г

            • Трансжирные кислоты

              155.6%

              4.667

            • Холестерин

              3.9%

              11.67 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Добавив копченостей, вы сделаете это блюдо более ароматным и сытным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта