Простые веганские голубцы без капусты

Вода

0.5%

13.64 мл

Пищевые волокна

9.4%

2.834 г

Общие сахара

0.905 г

Кальций, Ca

1.3%

13.28 мг

Железо, Fe

13.7%

1.917 мг

Магний, Mg

5.4%

21.44 мг

Фосфор, P

12.5%

99.97 мг

Калий, K

5.8%

204.6 мг

Натрий, Na

0.1%

2.375 мг

Цинк, Zn

7.5%

1.123 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

3%

1.819 мг

Витамин В1 (тиамин)

17.1%

0.24 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

4.2%

0.068 мг

Витамин РР (ниацин)

5.9%

1.064 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

9.2%

0.184 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

61.9%

123.8 мкг

Витамин А, RAE

0.1%

0.5 мкг

Витамин A, IU

0.4%

9.938 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

19.2%

1.918 мг

Витамин K (филохинон)

8.813

Насыщенные жирные кислоты

7.2%

1.808 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.213

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.5%

1.489 г