Простые рафаэлло

автор: MAGGI®

  • Время

    80

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    413

    на 1 порцию

Простые рафаэлло

Несмотря на простоту приготовления, десерт получается таким же вкусным и хрустящим, как и известный оригинал.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Смешать сгущенное молоко и кокосовую стружку. Охладить в течении часа.

  • 2

    Сформировать небольшой шар из сладкой массы, в центр поместить орех. Обвалять в кокосовой стружке.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 413.64 ккал.

    17%*

    Калории

  • 5.87 г

    8%*

    Белки

  • 24.22 г

    29%*

    Жиры

  • 46.89 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    0.7%

    17.4 мл

  • Пищевые волокна

    10%

    3 г

  • Общие сахара

    43.61 г

  • Кальций, Ca

    13.7%

    137.2 мг

  • Железо, Fe

    9%

    1.259 мг

  • Магний, Mg

    12.9%

    51.6 мг

  • Фосфор, P

    22.9%

    183.6 мг

  • Калий, K

    10.3%

    360.9 мг

  • Натрий, Na

    7.6%

    181.9 мг

  • Цинк, Zn

    9.8%

    1.473 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.3%

    1.39 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.5%

    0.064 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.4%

    0.246 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3%

    0.536 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.2%

    0.163 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.5%

    11.04 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    17.6%

    0.176 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.7%

    29.6 мкг

  • Витамин A, IU

    4%

    106.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    18%

    1.797 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.6%

    0.08 мкг

  • Витамин D

    1.2%

    2.4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.39

  • Насыщенные жирные кислоты

    72.6%

    18.16 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.62

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    9.7%

    1.071 г

  • Трансжирные кислоты

    0%

    0.001

  • Холестерин

    4.5%

    13.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта